У всех есть неврозы. Очень редко можно встретить нормального здорового человека. Но не все неврозы плохие. К примеру, ходит девушка по улицам и подкармливает бездомных собак - тоже невроз. Но ей прекрасно живется со своим неврозом и никто от этого не страдает. Нужно разбираться только с теми неврозами, которые мешают жить вам и окружающим.
В основном, невроз закладывается в детстве, когда ребенок еще не способен проанализировать информацию/действие другого человека. Эта непроработанная эмоция падает в его бессознательное и туда со временем падает много таких эмоций, которые порождают невроз, а последний выливается нарастающим напряжением. Никогда не стоит говорить детям "да ты забудь, отвлекись" Не забудь и не отвлекись ! А наоборот, "чего ты сейчас испугался, что случилось, давай вместе разберемся". Получили эмоцию, осознали, проработали и отпустили обратно наружу! Не боимся чувствовать!
С годами, напряжение нарастает и организм думает "как же с ним справиться?" Невротик бессознательно запихивает свое напряжение еще глубже, потому что с детства подобную ситуацию он решал именно так.
Есть 2 выхода напряжения у невротика: психосоматика и символическое замещение. С психосоматикой многие знакомы, напряжение находит самые слабые места в организме (хронические болезни) и спускает через них пар. Многие психотерапевты подтверждают , что бронхиальная астма, экзема, язва, заикание и многие другие - взаимосвязанные с неврозом болезни. Уходит невроз - уходит болезнь. 2ой способ - символическое замещение невроза и ситуаций, которые его триггерят. Алкоголь, наркотики, курение, переедание (в принципе, всевозможные РПП и ОКР), любые зависимости. Через выбранную зависимость невротик частично спускает пар напряжения, но само напряжение никуда не уходит. Зависимость помогает мозгу переключиться на время и отвлечься от невроза.
Напряжение обусловлено нашей первичной болью, в результате которой оно и возникло.
Лучшим методом лечения неврозов до сих пор остается первичная психотерапия. Я о ней уже писала. Но, к сожалению, мы не можем полететь в Калифорнию и лечь в стационар (наверное, кто - то может, но точно не я).
Я считаю, что весьма продуктивно прорабатывать свои неврозы с психотерапевтом и только те, которые мешают вам жить. Ведь есть и безобидные и даже полезные неврозы. Например, моя вечная озабоченность здоровьем, ЗОЖем и системными тренировками, иногда даже полезна.
Многие люди, прошедшие первичную терапию, прибегали к врачу со словами : "Доктор, как мне дальше жить! Как мне жить без моего невроза!" И правда, человек, лишаясь своих символических привычек, при помощи которых он спускал пар невроза, не знает как ему жить теперь) Ведь он стал полностью нормальным и здоровым. Это как учиться жить заново, понимать что ты хочешь, что тебе нравится, кто тебе нравится. Ведь раньше человек действовал только от желаний своего невроза.
Всю жизнь невротик живет либо прошлым, либо будущим. Никак не сейчас, не в данный момент. Он загружает себя делами, работой, лишь бы не оставаться наедине с собой. Ведь там твое бессознательное и оно говорит, а ты упорно его затыкаешь.
Булимия для невротика -тот же самый символический выброс напряжения. Организм ищет слабые места и находит пути, через которые спускает пар.
Хочется акцентировать на этом внимание!!! Булимия - это не ваша расхлябанность, бесхарактерность или "просто от скуки". Булимия - симптом более сложного и тяжелого невроза, который просто нашел выход через эту болезнь.
Всем добра! и до скорой