Мысли позитивно и все пройдет или, как минимум, изменится в лучшую сторону.

Мысли позитивно и все пройдет или, как минимум, изменится в лучшую сторону. Делов-то.
⠀
Позитивное мышление — это тренд. Мысли позитивно — будут деньги. Мысли позитивно — улучшатся отношения с мужчиной. Мысли позитивно — появится новая работа. Позитивное мышление — это Дедушка Мороз 21 века, который приносит подарки под Новый Год.
⠀
У меня к этому тренду отношение двоякое. Аффирмации и позитивное мышление чудесно работают как дополнительный ресурс. Когда от мира мы ожидаем больше хорошего, чем плохого. Когда воспринимаем мир как безопасный и достаточный для того, чтобы брать/создавать желаемое.
⠀
Но аффирмации и позитивное мышление опасны, если вы с их помощью избегаете реальность и снимаете с себя ответственность. Это может быть анестезией, чтобы не чувствовать и не воспринимать реальность такой, какая она есть. Заморозился и ходишь с верой в лучшее будущее.
⠀
У меня с сентября три клиентки, которые жили 10-15 лет в эмоциональном насилии и не чувствовали его: обесценивание, оскорбления, тирания. Говорили себе: “Все будет хорошо! Все наладится! У нас любовь!”
Но в этих случаях никакими аффирмациями ничего не изменишь. Это пластырь, когда нужна операция.
⠀
Для того, чтобы менять себя и течение жизни, важно осознавать и чувствовать себя в этой ситуации. Проживать ее изнутри. Сейчас я чувствую себя одинокой, бессильной, маленькой, хрупкой, уязвимой.
⠀
Проживая эти чувства, я проживаю свою реальность здесь и сейчас. Я ее чувствую. Я ее принимаю. И понимаю, что точка настоящего — это то место, где я вижу результат своих предыдущих выборов. И я точно не могу ее изменить, и местами это может быть больно и грустно.
⠀
Но когда мы проживаем настоящее и даём место грусти, тревоге, тоске, боли, злости, негодованию, у нас вызревает и обретает форму другое решение и другие выборы.
Только так мы и можем меняться.