Я вывела форму успеха.
Во всем.
В практике. В отношениях. В еде. В работе. В жизни.
Это баланс.
Баланс между разогревающими асанами и успокаивающими, между напряжением и расслаблением мышц, между внутренней и внешней ротацией суставов, между наклонами и прогибами. Если вы найдете этот баланс, у вас будет самая потрясающая практика в жизни. Каждый день.
Баланс между заботой о себе и других, общением и уединением, молчанием вдвоем и в одиночку, умении слушать и говорить, принятием другой точки зрения и отстаиванием собственных границ.
Если вы найдете этот баланс, у вас будет интересная и гармоничная жизнь в отношениях не только с близким партнером, но и со всеми, с кем вы захотите создать просто человеческие отношения.
Баланс между принятием пищи и наслаждением послевкусовых ощущений, между количеством и качеством, между легкой едой и слегка заземляющей, между углеводами и жирами, между жирами и белками, между жидкой пищей и твердой.
Если вы найдете этот баланс, вы никогда не будете болеть и не принесете свою жизнь в жертву желудку, а будете преисполнены легкой и мощной энергией.
Баланс между работой и отдыхом, стряпней и чтением книги, домашней уборкой и гулянием с ребенком, отчётами и общением с сотрудниками. Если вы найдете этот баланс, вы всегда будете довольны своим днем, в котором нашлось место всему, что приносит вам удовольствие.
А теперь самый главный вопрос: как найти этот баланс?
Каждый день я расстилаю коврик, как будто приглашая себя в путешествие. Вот уже 9 лет я с йогой и каждый день постигаю другую себя и все балансы заново.
Практика помогает мне возвращать внимание к телу, к ощущению себя в пространстве. Напоминает, что без тела я не могу реализовать свои идеи, и что очень важно привести в согласие тело и ум.
Это ежедневная работа: держать в балансе все силы, которыми мы наделены - силой создания, покоя, созерцания и благодарности.
И я никогда не перестаю учиться, именно через тело постигая практику. Любая теория может стать вашим опытом, если вы впустите ее в свое тело.