Возможно, и ты, как и многие женщины, сталкивалась с этой неприятной проблемой. Ей страдают от 80—98% представительниц прекрасного пола, вне зависимости от возраста, национальности и социального статуса.
Борьба с ним требует упорства и последовательности. Пока не установлены точные причины его появления, но есть эффективные способы, которые позволяют сделать кожу гладкой и красивой.
Методы борьбы можно условно разделить на внутренние и внешние.
Боремся с целлюлитом изнутри
Вес В первую очередь необходимо держать под контролем свой вес. Во вторую следить за питанием и быть физически активной. Обязательно включи в свой рацион крупы, морскую рыбу, фрукты, овощи, орехи. Соблюдай водный баланс.
Витамины В борьбе с целлюлитом помогают такие витамины как: А, Е, С, цинк, селен, марганец. Именно они разгоняют твой обмен веществ.
Аллергия С каждым годом всё чаще встречается непереносимость конкретных продуктов, проще говоря, пищевая аллергия. В результате в твоём организме задерживается жидкость и увеличивается количество жировых клеток. Обычно в списке аллергенов фигурируют: цитрусовые, красное мясо, молочные продукты. Но прежде чем что-то исключить правильнее сдать анализы.
Режим Старайся соблюдать режим. В этом тебе поможет качественный сон, прогулки на свежем воздухе, своевременный и полноценный отдых.
Боремся с целлюлитом снаружи
Крема и обёртывания Индустрия красоты предлагает много разных средств для борьбы с целлюлитом. Самые популярные — это холодные и горячие обёртывания. Для этого обычно используются шоколад, мёд, грязи, масла, жгучий перец. Запомни, что у этой процедуры есть противопоказания и они требуют консультации специалиста. Особенно это касается горячих обёртываний.
Ручной массаж Популярная и востребованная услуга. Она ускоряет метаболизм и борется с подкожным жиром. К минусам можно отнести болезненность и недолговечность. Также имеет противопоказания!
LPG Массаж выполняет машина, некоторые аппараты ещё и подтягивают кожу. Эффект виден уже после нескольких процедур, но тоже достаточно недолговечен.
Миостимуляция Во время процедуры к твоему телу, точнее, к проблемным зонам, присоединяют электроды. Они заставляют мышцы сокращаться, имитируя спорт. Метод называют вспомогательным и, конечно, он не заменяет реальные физические нагрузки.
Специалисты утверждают, что нет единого волшебного метода. Но комплексный подход поможет тебе получить красивое тело, качественно улучшить здоровье и самочувствие.
Пробовала какие-то из методов? Поделись опытом.