Отек – это лишняя жидкость, скапливающаяся в пространстве между тканями. Согласно медицинским исследованиям, с этим состоянием сталкиваются 80 % беременных женщин. Часто отеки бывают у пациенток, ожидающих двойню или вынашивающих крупный плод.
Сколько нужно воды пить беременным чтобы их избежать?
В период вынашивания малыша количество воды в теле будущей мамы возрастает в два раза. Только о колоплодные воды составляют примерно 1,5–2 литра. В большинстве случаев наш организм успешно адаптируется к нагрузкам, но иногда могут возникать отеки. Матка увеличивается в размерах, сдавливая другие органы и провоцируя нарушение оттока жидкости. Из-за накопления в сосудах натрия меняется водно-солевой баланс. Почки тоже подвергаются испытаниям, функционируя в «особом режиме». Отечности способствует и высокий уровень прогестерона.
Не следует считать появление отеков нормой. Они могут сигнализировать о развитии такой серьезной патологии как гестоз. Поэтому любые отеки во время беременности требуют консультации гинеколога.
Итак, сколько пить воды беременным в день ?
При нормально развивающейся беременности достаточно выпивать 2-2,5 литра воды в сутки. При развитии многоводия или иных патологий, гинекологом может быть установлена другая норма. Лучшим вариантом для пополнения запаса жидкости в организме является негазированная питьевая вода. Не стоит злоупотреблять сладкими готовыми соками и кофейными напитками. Большинство пакетированных соков содержат слишком много сахара, а кофеин может повышать давление. Вместо них лучше приготовить морсы и чай из натуральных фруктов и ягод. Если есть небольшая проблема с отеками, можно заваривать настои из ягод брусники или клюквы. Медицинские препараты на растительных экстрактах можно применять только по назначению врача!