В последнее время появляется все больше людей, которые получают нервный срыв или расстройство на нервной почве. С каждым годом таких становится всё больше.
Но оно и понятно: Количество информации увеличивается, увеличивается и количество повседневных забот, а наш мозг эволюцией не был приспособлен к таким условиям жизни с таким огромным потоком стресса и проблем.
Все от нервов ! (формула борьбы ниже !)
Я глубоко убежден, что все болезни от нервов.
Да, точно, все болезни от нервов, только сифилис от любви - это не шутка, это на самом деле так и есть. Я и сам стал за собой замечать все большее беспокойство по каким-либо вопросам, даже по тем вопросам, которые, откровенно говоря, не стоят моего внимания, однако беспокойство есть и оно присутствует....
- И вот недавно я наткнулся на работы такого замечательного человека, как Дейл Карнеги.
Дейл Карнеги - это американский педагог, лектор и писатель, известный по своим курсам и книгам, которые помогли не одному человеку состояться в этой жизни и обрести в какой-то степени психическую свободу
В свое время Дейл Карнеги написал книгу под названием "Как перестать беспокоиться и начать жить".
В этой книге он рассказывает о том, откуда берется беспокойство человека, а самое главное, как можно эффективно от этого беспокойства избавиться.
И знаете, если в плане поведения в обществе прекрасно рассказывает такой профессионал, как Дейл Карнеги, обращаться к которому и читать которого - исключительно ваше право и выбор за вами, то в таком плане, как финансовая сфера так же люди нуждаются в профессионалах, которые могут доступно объяснить некоторые вещи.
Но, безусловно, начинать стоит с себя. Если вы считаете, что вам нужно подтянуть свои познания в сфере личных финансов, приходите на бесплатный двухчасовой мастер-класс Егора. Там он дает подробную инструкцию для начала ведения своего бюджета. Зарегистрироваться на ближайшую встречу можно
И самый важны момент, точнее целую главу, которую я выделил для себя из этой книги, называется "Живите сегодняшним днем"
Собственно, по названию самой главы становится уже все понятно - не стоит думать о прошлом, так как его уже нет, оно растворилось, и не стоит думать о будущем, так как твое будущее рождается из дел и поступков, которые ты совершаешь сегодня, сейчас.
- Но если вдруг такое убеждение вам не помогает, а читать книгу нет времени, то я вам расскажу о ещё одном методе, который описывает Дейл Карнеги
Формула Уиллиса Кэрриэра
Уиллис Кэрриэр - это был один из участников курсов Дейла Карнеги, работавший инженером в одной крупной промышленной компании.
И вот однажды Уиллис Кэрриэр не очень качественно сделал свою работу, которую ему поручило его начальство. Работа была очень ответственной и уже по её завершении Уиллис Кэрриэр, прокручивая свой рабочий день в голове, понял, что он сделал не так.
Несколько дней мучений и несколько бессонных ночей провел Уиллис Кэрриэр, думая о том, как ему поступить, потом он, взяв себя в руки, решил хладнокровно все обдумать и найти решение проблемы.
Шаги решения проблемы !
1 шаг.
Для начало он определил для себя самые наихудшие последствия его некачественно работы и пришел к выводу, что как миниму его за это не убьют и в тюрьму не посадят
2 шаг.
Определив наихудший вариант развития событий он заставил себя примириться с ним - приготовился к худшему. И уже совершив этот шаг у него пропало чувство тревоги, но пока не до конца
3 шаг.
После примирения с самым ужасным исходом он обдумал то, что он может для этого сделать и пришел к выводу, что стоит просто дополнить свою работу установкой определенного предохранителя.
"Да, это выйдет немного дороже, однако так я страхую себя от потери ещё большей суммы денег". И вот после этого всего Уиллис Кэрриэр успокоился окончательно
Повторим еще раз !
- Определяем наихудший вариант развития событий
- Примиряемся с этим. Готовимся к худшему
- Думаем, как можно попытаться исправить
После этого всего тревогу и беспокойство снимает в 90% случаев. И не стоит забывать про первое правило, которое я описал в этой статье ранее, а именно, "Живите сегодняшним днем"
А как вы боретесь с беспокойством и читали ли вы что-нибудь по этой теме или, может быть, вы читали Карнеги ?
Что можете сказать по поводу прочитанного ?