Затеяли мы с супругой сбросить немного лишних килограммов к лету. Ну как сбросить? На жёсткую диету не садились, немного скорректировали питание и повысили двигательную активность.
Вот, к примеру, мой обед:
А это ужин:
Иногда позволяю себе лишнего, но потом быстро берусь за ум :)))
Не спорю, для этого нужна недюжинная сила воли, но результат того стоит. В моем случае, уже 5 кг долой!
Влетел со свистом в весенние тонкие джинсы и передвинул ремень на 2 деления назад.
Диетическое питание подразумевает либо полный отказ от мучного и сладкого, либо более-менее разумную альтернативу. Так, например, по утрам не могу отказать себе в бутерброде с сыром. И это чаще хлеб с отрубями.
Но тут в начале апреля съездили в Светофор и взяли на пробу хлебцы.
Кто закупается в Светофоре, тот знает, что там все надо пробовать. Можно встретить совершенно замечательные товары по низкой цене. А можно нарваться на абсолютно несъедобные штуки.
Взяли на пробу "Хлебцы кукурузные" и "Хлебцы с отрубями":
Цена у хлебцев просто удивительная! 12.90.
Для сравнения, забежал в Магнит, и там самые простые хлебцы стоят по акции 27.80. Жёлтый ценник, обратите внимание.
Хочу сказать, что нам так понравились эти хлебцы, что через пару дней, как только выдалась возможность, мы вновь поехали в Светофор, и взяли 20 пачек впрок:
В ассортименте на сей раз разглядели 4 вида:
Давайте я раскрою каждый вид и покажу, чем они отличаются и чем так понравились они нам.
Распаковка и дегустация
Внешне хлебцы все одинаковые, какую пачку ни возьми. В каждой пачке 17 хлебцев:
Так они выглядят на разломе и в режиме макро:
Очень важно, что НЕжёсткие. Некоторые хлебцы такого типа жёсткие, царапают зубы и десны, со временем их становится есть некомфортно.
Плавали, знаем.
Хлебцы из Светофора одновременно и хрустящие, и мягкие. Их очень комфортно есть. За раз хочется съесть сразу штук 5. Кстати, по калориям один хлебец, это всего 25 калорий.
Какие лучше? Если сравнивать, то "К чаю" и "Бутербродные" показались чуть жёстче. Кукурузные понравились больше всех видов. С отрубями тоже хороши. По составу все 4 вида практически одинаковые. Только в красных и зелёных нет кукурузы с отрубями.
Как едим. Рецепты
Можно с супом, взамен обычного хлеба. Или на завтрак. Здесь вообще вариантов много.
С творожным сыром, например. Любим вот такой: Violette. Наверх можно положить имитированную икру или кусочки огурца.
"Хитрый" бутерброд: кружочки огурца и вареное яйцо сверху. С майонезом вкуснее, но диетчикам лучше воздержаться :))
Паштет из авокадо. Дороговато, конечно, но очень полезно, говорят :)) Измельчаем авокадо, варёное яйцо разминаем вилкой. Заправить можно с майонезом или йогуртом.
А сейчас обещанное видео с 7-минутным комплексом упражнений (прошу прощения за качество видео, съемка март 2020 год) :
Подписывайтесь на мой развивающийся YouTube-канал, где все видео удобно собраны в плейлисты
А вы любите такие хрустящие хлебцы? Какие бутерброды с ними готовите?