Я всегда была склонна к депрессии. Ещё я очень склонна к постоянному самокопанию.
Добавим сюда еще очень высокие требования, которые я предъявляю к себе и которым чертовски сложно соответствовать, и посыпим это всё правилами, которые зачастую берутся из воздуха, а не реальности.
Особенно острые "припадки" у меня случаются перед днем рождения и после Нового Года. А-ля отчётные периоды, или что-то в этом духе. Ухожу в себя, занимаюсь самобичеванием и перестаю радоваться жизни.
Но благо меня всегда окружали мудрые люди. Вот с одним из таких мудрецов мне посчастливилось однажды поговорить.
Меня спросили, зачем я все это делаю с собой и своей жизнью.
- Да как-то на автомате выходит.
- И как тебе это помогает в развитии?
- Анализируя сколько всего упущено и потеряно, я мастерски учусь на своих ошибках.
- А что если ты будешь не зацикливаться на неудачах и сидеть грустить, а изменишь собственные мысли и будешь жить настоящим?
Не знаю как вас, а на меня всегда очень хорошо действуют такие разговоры
Я решила, что не ошибусь, если поступлю правильно, и отныне стараюсь держать под контролем слабые и негативные мысли.
Ведь грусть совсем не имеет смысла и ведёт лишь к разрешению.
Да, её надо и важно проживать, но нет никаких причин долго находиться в этом состоянии.
А вы что думаете?