Добрый день, дорогие подписчики и читатели канала! Мира, здоровья и ровных петелек вам!
В условиях постоянно растущей стрессовой нагрузки люди все чаще обращаются к вязанию. И действительно, за прошедший 2020й год продажи пряжи и инструментов в мире просто взлетели, нет никаких сомнений, что трикотаж ручной работы популярнее, чем когда-либо, однако намного более впечатляющим являются всплески соцсетей.
За это время сформировано огромное интернет-сообщество, которое помогает культуре вязания развиваться и становиться более доступной.
Все приходят к вязанию по разным причинам. И многие хотят знать, что же такого хорошего в этом процессе. Посмотрим, что может сделать для вас вязание?
1. вязание снимает стресс
Наши тела находятся в постоянном стрессе, потому что наш мозг не может отличить предстоящую встречу с начальником от предстоящего нападения медведя. В целях избавления от стресса некоторые люди агрессивно моют кастрюли или сковородки или долго бегают. Мы вяжем.
Тяжелый день на работе? Идите домой и вяжите. Поссорились со своей второй половинкой? Спрячьтесь от нее и вяжите. Беспокоитесь о здоровье? Что ж, это серьезно, однако вязание способно отвлечь от забот и все равно немного помочь, ведь не секрет, что многие физические проблемы начинаются со стрессов. А самое приятное – в конце процесса вас ждет чудесная новая кофточка, которую можно будет показать!
Наш мозг производит вещество (нейромедиатор) под названием дофамин. Это помогает нам чувствовать себя счастливыми, мотивированными и радостными. Ученые считают, что дофамин изначально выдан нам природой, чтобы заставлять нас повторять действия, которые помогают виду выжить. Например, принимать пищу и заниматься продолжением рода. Существуют лекарства, повышающие уровень дофамина, однако есть много способов сделать это естественным путем. И творческая терапия, в том числе вязание, пожалуй, самый дешевый из них.
Вязание требует концентрации, и это одна из причин, почему оно отвлекает людей от проблем, беспокойства и боли. Чтобы выполнять серию скоординированных движений, люди задействуют достаточно большие области мозга. И чем больше областей мозга вы используете, участвуя в сложной задаче, тем меньше остается для плохих мыслей!
Конечно, порой вязание сопряжено с разочарованием и негативными физическими эффектами в результате статических поз, однако эти ощущения всегда сиюминутны. Положительные чувства спокойствия и радости преобладают над любыми отрицательными эмоциями и физическим неудобством.
Как только вы выйдете за пределы начальной кривой обучения, вязание поможет снизить частоту сердечных сокращений и артериальное давление, а также понизить опасный уровень гормона стресса кортизола в крови. Так что сохраняйте спокойствие и несите пряжу!
2. вязание способно защитить от деменции
Истинные вязальщицы понимают – никогда не будет конца учебному процессу. Я все еще учусь. Деятельность, стимулирующая ум, может создавать связи между клетками мозга и если со временем одни из этих связей разорвутся, другие возьмут верх. И никаких повреждений.
Вязание обладает способностью улучшать концентрацию внимания и снижать отвлекаемость. Вставить спицу в каждую петлю и провязать ее – это хорошая практика для координации движений рук и глаз. Этот процесс способствует развитию обучаемости, потому что использует ряд различных навыков, включая логику, навыки восприятия, навыки решения проблем и терпение.
3. вязание дает нам ощущение гордости за себя
Не многие умеют вязать. Показывать что-то, что вы связали, кому-то, кто понятия не имеет, как вам это удалось – все равно что демонстрировать новый фокус. Зрители будут в восторге от вашего колдовского мастерства и вы получите кучу комплиментов (плюс запросы на шарфы, но ведь вы можете поступить с этим как хотите).
Психологи считают, что сильное чувство собственной эффективности помогает нам принимать новые вызовы и преодолевать разочарования в жизни. В общем, осознание того, что вы можете связать племяннику свитер, поможет вам спокойно справиться со сдачей бухгалтерского баланса за год. Вязальщицы знают!
4. мы независимы
Самодостаточность – прекрасная вещь! Приятно, когда тебе делают комплименты по поводу твоей одежды, однако еще лучше, если ты связала ее сама. Спросите у садоводов –они испытывают такое же счастье от умения делать полезное дело. Благодаря твоему мастерству в твоей семье никогда и никому не будет холодно.
Говоря честно, мне нравится простота вязания и ощущение, что я продолжаю ремесло. которое практикуется на продолжении тысячелетий. Я знаю, что даже в самом наихудшем сценарии я все равно выйду на улицу в теплом пуловере, чтобы встретить холод, и ни от кого не буду зависеть в этом вопросе.
5. вязание развивает навыки общения
Человек – это не остров! Мы – часть вязального сообщества. Сегодня вязание стало как никогда раньше социальным, и всем это нравится. Вязание легко совместить с общением, поскольку вязание портативно и вы всегда можете взять его с собой.
Вязание объединяет всех вязальщиц особым образом. Люди, с которыми мы вяжем и делимся своими профессиональными проблемами, становятся нашими друзьями и нашей группой поддержки. Мы ощущаем себя частью огромной общности и дышим вместе благодаря нашей любви к вязальным спицам, крючкам, дизайнам и красивой пряже. Мы никогда не будем одиноки. Ощущение себя как части сообщества делает нас счастливее.
Вязание помогает и интровертам, которые съеживаются от одной мысли о шумном бале. Светская болтовня и обязанность быть социальным для них невыносимы. Вязание – одно из немногих увлечений, которое не обязывает вас быть лидером. Спокойно сидеть принимать участие в процессе только тогда, когда захочешь, вполне нормально для вязальных групп.
Взрослому человеку сложно заводить друзей, правда? К счастью, вязальщицы – дружная компания, и любят поговорить о вязании. Шикарная пряжа, новые модели и рисунки, исправления ошибок, хвастики и приемчики – да, нам есть о чем поболтать!
6. вязание имеет эффект медитации
Вполне возможно, начинающие вязальщицы будут не согласны, однако, когда придет уже определенный опыт, ритмичные движения и перестук спиц вполне способны ввести вас в расслабленное состояние. Ритмичные движения при вязании активируют парасимпатическую нервную систему, которая успокаивает реакцию «бей или беги», доставшуюся нам в наследство от предков.
Повторяющиеся движения вызывают также выброс серотонина, нейромедиатора, связанного со спокойствием и благополучием. Это может объяснить, почему многие преданные вязальщицы клянутся, что вязание дестрессер – оно способствует увеличению серотонина в организме! Размеренные спокойные движения сродни медитации, это то недостижимое порой состояние, когда вы существуете именно в данный момент, а не думаете о прошлом или беспокоитесь о будущем. Вязание – это убежище спокойного ума.
В общем, вы медитировали и плюсом получили как минимум какой-нибудь шарф.
7. вязание помогает преодолеть зависимость
Ирония заключается в том, что вязание само по себе вызывает привыкание, но фишка в том, чтобы заменить воистину саморазрушительную зависимость относительно безобидным вариантом, подсев на вязание. Самое лучшее в зависимости от вязания – это то, что она не причиняет вам вреда.
Вязание занимает ваши руки и вы держите их подальше от своего лица и холодильника! И еще вы не берете телефон, да! Instagram и ВКонтакте могут приклеить вас к этому беспардонному порождению цивилизации, пока аккумулятор не разрядится. Однако вязание способно заставить человека отложить телефон, выйти из компьютерного сумрака и заняться чем-то продуктивным.
Вязание – отличный способ хотя бы ненадолго отключиться
от цифрового мира.
8. вязание дает нам чувство цели
Одно из самых худших ощущений – это ощущение того, что ты просто здесь. Но наличие увлечения дает нам цель и ее понимание. Мы желаем достичь этой цели и становимся все ближе и ближе к ней – прекрасное ощущение!
Так что если вы хотите внести в свою жизнь немного творчества и покоя, научитесь вязать. Что бы с вами не происходило, вязание – отличное дополнение к жизни. И двойная выгода – уравновешенный человек и красивая вещь!
Возможность покупать материалы и иметь время заниматься любимым хобби ради развлечения это настоящая роскошь и привилегия, и мне повезло, что она у меня есть!
И если мы что-то пропустили – пожалуйста, напишите об этом в комментариях, будем благодарны!
Все фотографии и рисунки взяты в открытом доступе.
Если Вы остались довольны – СПАСИБО ЗА ЛАЙК, и эту публикацию УВИДИТ БОЛЬШЕ людей!
Если Вам интересно, что будет дальше - подпишитесь на наш канал.
С уважением, Лана и ее Хомяк!