Полезные сладости

Учеными доказано, что горький шоколад полезнее молочного. В нем присутствуют антиоксиданты, флавоноиды (полезны для капилляров), белок и витамины.

Зефир – низкокалорийная сладость, в которой много фосфора, железа и белка.

Пастила питательна и полезна. Диетологи разрешают съедать в деть до 30 г пастилы.

Мармелад хорош тем, что не калориен и производится на основе пектина. Пектин же выводит токсины и холестерин из организма.

100 г меда содержит в себе суточную норму магния, марганца и железа.

Халва издавна признавалась восточными женщинами, как средство омоложения.

Цукаты способны улучшить память, снизить усталость. Кроме того, это натуральный и низкокалорийный продукт.

Варенье – традиционный русский десерт. Самыми полезными считаются: малиновое, айвовое, кизиловое и ореховое.