У меня накопилось слишком много дел. В один прекрасный день я понял, что пора заняться поеданием лягушек.
Доказано, что если с утра съесть лягушку, остаток дня будет чудесным, благодаря ощущению, что худшее на сегодня уже позади.
Выражение «съесть лягушку на завтрак» означает выполнение очень неприятного, но необходимого задания.
Автор этого замечательного выражения – Брайан Трейси. Именно его книга «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку» и вдохновила меня.
Это своего рода тайм-менеджмент, который предусматривает процедуру перебарывания самого себя.
Как я определил свою «лягушку»:
1. Взял чистый лист бумаги и начал писать все дела, которые нужно выполнить сегодня
2. Выделил самый важный пункт: дело, которые я постоянно откладываю на потом, самое печальное и раздражающее, НО НУЖНОЕ
Сегодня этим делом было написание отчетов.
Далее нужно начать ЕСТЬ
1. Написал короткий план по выполнению этого дела- раздробил по пунктам
2. Приступил к выполнению
Важно! Если в наличии имеется две лягушки, то первой «съедается» самая противная из них!
Помните о том, что нужно обязательно довести дело до конца, несмотря на трудность и неприятие задачи.
Когда лучше есть лягушку?
Утром. Секрет кроется в нашей физиологии. Утром человек полон сил, а вечером его психическое и физическое состояния находятся на нулевом уровне. Выполнив самое сложное дело с утра, вы будете чувствовать себя свободным, а также получите высокую мотивацию на весь день.
Съели лягушку — и можете спокойно заниматься более приятными и интересными делами.
Распределяйте по неприятной задаче на каждый день недели, чтобы они не копились, а решались по мере поступления.
Введение этого простого принципа в ежедневный распорядок дня позволяет успевать значительно больше дел, а главное, заряжаться позитивом на сутки вперед и методично двигаться к цели.
Итак, давайте сделаем краткие выводы:
1. Вначале определяем лягушку- самую важную задачу. Желательно писать с вечера список дел.
2. Приготовить все, что необходимо для выполнения главной задачи, в том числе, приводим в порядок рабочее место.
3. Выполняем задачу без промедлений и остановок до конца.
Начните есть лягушек каждый день в течение 21 дня, и вы сформируете самую полезную привычку в своей жизни, которая поможет вам все успевать и стать высокопродуктивным человеком!