Лоб, пожалуй, самая проблемная зона у всех) часто мы эмоционируем, много работаем, думаем. От этого вольно-невольно лоб начинает собираться гармошкой и образовываться межбровка.
На марафоне я даю более развёрнутую информацию по предотвращению мимических привычек, но и эта информация вам будет очень полезна.
И так, вот вам мои советы:
🖇Если вы работаете в офисе, поставьте на столе зеркало или повесьте на стене напротив вас. Когда вы будете работать за компьютером, с кем-то разговаривать, переписываться и при этом испытывать эмоции и информационный перегруз, зеркало вам покажет, что вы морщите лоб. К тому же мы, девочки, очень любим посмотреть на себя в зеркало, где бы мы его не видели.
🖇Тейп или монетка. Эти вещи помогут вам также контролировать ваши эмоции и не давать хмурить лоб.
🖇Заниматься упражнениями и не париться, что у вас будут морщины. У меня раньше были очень глубокие морщины на лбу, и благодаря расслабляющей гимнастике я от них избавилась вообще.
🖇Постукивайте зону лба в течение дня. Поставьте будильник или Напоминания, например, каждый час.
🖇Чаще улыбайтесь. Как только вы увидели или заметили, что нахмурились, сразу улыбнитесь. Попробуйте, нельзя одновременно хмурить лоб и улыбаться.
🖇Вечером перед сном, делайте лёгкие поглаживания лба и массаж головы. Апоневроз включает в себя лобную мышцу, и если вы будете делать эти простые манипуляции, это вам здоровски расслабит.
🖇Меньше злимся и гордимся.
🖇Ставим таз на место. Наклон таза вперёд. Таз влияет на положение шеи, спазм у основания черепа даёт межбровку. Поэтому на работе крутите тазом восьмерки и расслабляем шею.
Морщины на лице-результат состояния всего тела. Работая только с лицом, вы получите временный эффект.
Но от морщин на лбу , как и на других участках лица очень легко избавиться, и потом можно про них не вспоминать. Комплексная работа творит чудеса 💫.