Мир всегда именно такой, каким мы его себе придумали. Вы концентрируетесь только на негативных проявлениях действительности? Неудивительно, если тогда мир кажется вам средоточием зла. И наоборот — люди, старающиеся во всём отыскать положительные стороны, гораздо счастливее остальных. Итак, если мир — это то, что мы о нём думаем, почему бы не выбрать позитивный ход мыслей? Не в наших силах изменить многие вещи, но за нами всегда остаётся выбор, как на них реагировать. Например:
1. Каждый раз за рулем автомобиля остальные водители выводят меня из себя или я остаюсь невозмутимым во что бы то ни стало? Но предположим, этот пример для продвинутых.
2. Если меня кто-то пытается оскорбить, я ищу способ ущемить собеседника или моя речь остаётся конструктивной?
3. Я чувствую, что кто-то пытается меня обмануть. Я становлюсь злым и несдержанным или воспринимаю это как маленькую тренировку моей способности держать удар и импровизировать?
Каждое событие такое, какое оно есть, и лишь мы сами относим его к разряду плохих или хороших. Дождь, например, может испортить прогулку, но может помочь открыть музей, в котором вы ещё ни разу не бывали. Неприятность можно рассматривать как ужасную проблему или же как вызов вашим способностям. Каждому из нас следует стараться развивать в себе устойчивость к любым ситуациям.
Каждое событие нужно принимать спокойно и без предрассудков. Постарайтесь сразу не относить его к разряду плохих или хороших — не вешайте ярлыки. Скажите себе: всё так, как должно быть. Тем самым вам удастся научиться видеть вещи такими, какие они есть, вне зависимости от того, какими они кажутся.
Вы должны научиться принимать ответственность за свою жизнь, а не оправдываться внешними обстоятельствами. Вы сможете самостоятельно управлять нитями своей судьбы только в том случае, если будете искать причины любых событий прежде всего в себе, не перекладывая вину за неудачи на других людей. Это даст вам возможность расчётливо и разумно реагировать в любой ситуации. Ведь при более близком рассмотрении определённые вещи могут открыться нам совсем в другом свете, нежели первоначально.
Применяя подобную тактику, вы скоро почувствуете, насколько хладнокровнее и спокойнее идёте по жизни. Вам в спину словно начинает дуть попутный ментальный ветер. Стоит добавить, что целью является сам путь, а не конечная точка маршрута. Конечно, время от времени будут случаться ситуации, с которыми вы не в силах совладать, но поверьте, их будет становиться всё меньше и меньше. Ваше восприятие самого себя и мира вокруг влияет на вашу жизнь гораздо сильнее, чем вы могли себе вообразить. Генри Форд однажды сказал: «Неважно, думаете ли вы, что умеете делать что-то хорошо или плохо, вы в любом случае правы». Поэтому поразмышляйте над вашей жизненной позицией: помогает она в достижении ваших целей или нет? Это доказал ещё английский психолог Ричард Уайзман в своём грандиозном исследовании. Он поставил вопрос следующим образом: удача выпадает человеку случайно или то, что одним везёт больше, чем другим, можно объяснить психологическими причинами?
Для своего исследования он отбирал людей, которые считают себя везунчиками или, наоборот, неудачниками. Участники эксперимента должны были посчитать количество фотографий на предложенной им газетной странице. Затем Уайзман каждого спрашивал, сколько фотографий у него получилось. Но участники не знали самого главного: в центре страницы был «спрятан» текст. Этот текст занимал половину страницы и гласил: «Вы выиграете 100 фунтов, если скажете исследователю, что вы увидели это объявление».
Те, кто, по собственному мнению, был неудачником, были настолько заняты подсчётом фотографий, что не обращали внимания на текст. «Везунчики» же, напротив, были более расслабленны, воспринимали ситуацию гораздо шире и практически все выигрывали деньги. Таким образом Уайзман удалось показать, что «везунчики» лучше остальных смогли использовать данный им шанс. Мысли влияют на наши действия. Уайзман писал: «Оптимисты были позитивно настроены, полны энергии и открыты новому. Неудачники же реагировали сдержанно, нерасторопно, боязливо и были не готовы увидеть, а тем более воспользоваться шансом, который был у них перед глазами».