Кто хоть раз слышал подобную фразу от своего партнёра? По опыту знаю, что многие. Вы часто пишите мне, что не понимаете как реагировать на такие слова, а самое главное, что делать, чтобы ваш любимый человек перестал использовать эту сомнительную манипуляцию.
⠀
По секрету скажу 🤫, что я и сама попадала в этот неприятный замкнутый круг (ссора - выяснение отношений - "не нравится, разводись") в своём прошлом браке, но в один момент я всё же поняла, как с этим справляться.
⠀
Итак, на самом деле, для этого нужно уяснить для себя всего 2 ВЕЩИ:
⠀
1. Если вами регулярно манипулируют с помощью этой фразы, значит вы сильно зависимы от этих отношений. Вы через чур привязаны к любимому человеку, вы в какой-то степени не представляете жизни без него, вы сильно боитесь потерять то, что имеете (даже если много страдаете в отношениях), вы построили всю свою жизнь вокруг партнёра (возможно в своём воображении), поэтому каждый раз, как на горизонте маячит возможность расставания, ваша картина мира рушится и причиняет вам боль.
⠀
То есть, очень важно понять, что манипулируют всегда теми, кто УЯЗВИМ. Вы уязвимы именно потому, что слишком держитесь за эти отношения, слишком от них зависите.
⠀
Примите эту мысль, поживите с ней, поищите признаки своей зависимости. Подумайте о том, что в последнее время В ОСНОВНОМ делает вас счастливыми/несчастными? Не связаны ли все эти вещи с вашими отношениями?
⠀
Затем, примите решение стать сильной самостоятельность единицей (я не говорю о расставании, свобода - это внутреннее состояние). Немного отстранитесь от партнёра, выяснения отношений и прочего, и займитесь своей жизнью. Прокачайте свои навыки в какой-то сфере/изучите духовную составляющую жизни/займитесь спортом и фигурой и т.д. и т.п.
⠀
Очень скоро вы заметите, что чем более свободными и счастливыми вы становитесь, тем реже начинает мелькать эта злосчастная манипуляция из уст вашего партнёра.
⠀
2. После того, как ситуация начнёт меняться в положительную сторону, вам необходимо показать своему любимому человеку, что ЗА СЛОВА НАДО ОТВЕЧАТЬ.
Для этого в один из разов, когда он в очередной раз воспользуется манипуляцией, вам нужно молча кивнуть, уйти в другую комнату и полностью игнорировать его до тех пор, пока он не начнёт расспрашивать вас, в чём дело (это может занять и несколько дней).
Когда спросит, спокойно объясните своему партнёру, что вы не хотите слышать слова о расставании/разводе, которые мелькают между строк. Скажите, что это серьёзные вещи, о которых нельзя говорить при каждой ссоре. Объясните, что вы теперь это не приемлете и впредь подобные слова будете воспринимать буквально: как призыв к расставанию.
Вот и всё! Этих 2х методов вам должно хватить, чтобы исключить подобные манипуляции из ваших отношений!
Если понравилась статья, подписывайтесь на мой Канал :)