С возрастом тренить для того чтобы тренить уже не так штырит как в молодые годы. Это нормально. Я нашёл несколько интересных фишек которые заставят вас вновь почувствовать энергию о мыслях о тяжёлых тренировках.
1. Участие в забегах. Это не соревнования как таковые. Тут за небольшую ты участвуешь в забеге. Первые несколько финишёров получают призы, все остальные памятные медали. Поставьте себе цель, насобирать десяток таких медалей. Объявите это в социальных сетях. И бегать вы будите даже по утрам на выходные.
2. Челенджи в инстаграм. Расскажите своим подписчикам, что вы на месяц отказываетесь от сладкого например, булок, и пару км пробегаете. Ставьте плюсы на календаре у дат. Вам будет трудно бросить это дело, когда вы посвятили столько людей. Но тут большой плюс. Вы работаете на зачётку, ведь вас смотрит ваш начальник и та красивая малышка, которая вам нравится.
3. Осознать, что вы хозяин своей жизни. Ваши дети будут смотреть на вас, женщины которые вам нравятся, работодатели. Жизнь не тире между датами. Сделайте так, чтоб они восхищались. Работайте над собой.
Расскажите в комментариях как вы мотивируете себя заниматься спортом? И ставьте лайк автору и я буду делиться крутыми историями и лайфхаками.