Приветствую вас, дорогие мои читатели! В сегодняшней нашей беспокойной жизни очень хочется найти островок покоя и стабильности - но внешний мир всегда так подвижен и изменчив...
Поэтому искать точку опоры мы можем только внутри. Где именно? В понимании меры контроля и ответственности - за что именно вы действительно можете отвечать и что именно контролировать.
Давайте разберемся, где границы и ответственности, и контроля...Мы знаем, что взрослый человек отвечает "за себя", ну и в определенной мере за детей и близких...Вопрос только в мере.
Например, вы не можете нести ответственность, равно как и контролировать, чье-то настроение или эмоции. Они возникают внутри человека, на них влияют много факторов (как внешних, так и внутренних),на которые вы повлиять никак не можете...А не можете повлиять - не можете отвечать, не можете и контролировать...Поэтому все претензии типа "Ты меня обидел(а)\разозлил(а)\разочаровал(а) и т.д." - неоправданны и манипулятивны...
Вы не можете контролировать или нести ответственность за чьи то нереализованные намерения, например - ребенок не поступил в институт...Вы можете взять на себя ответственность за оплату и организацию подготовки в вуз - но реализовывать это будет ваш ребенок, а не вы. Следовательно, отвечать за это и контролировать тоже его задача, а не ваша.
Вы не можете контролировать, как и отвечать за время жизни и состояние здоровья ваших родителей. Обеспечить условия - да, и то - в пределах ваших возможностей, но никак не отвечать, и уж тем более контролировать...
Что можно сделать? для начала хотя бы напишите список, на в вашей жизни вы реально можете повлиять. Только не впадайте в иллюзии!
Ну например. Если вы едете на заднем сиденье автомобиля, то фактор управления его движением - ваша иллюзия. Управляет им тот, у кого в руках руль. Вы можете пытаться повлиять на водителя - словами или движениями, активно или не очень...Это может привести к аварии или куда-то вырулить - исход не предсказуем. Но в любом случае управление машиной - не в ваших руках.
Точно так же управление (контроль и ответственность) чьей то жизнью - не в ваших руках. Обратите внимание на себя - в своей собственной жизни чем и как вы можете управлять на самом деле?
Тогда и количество стресса в вашей жизни снизится - ведь вам не придется нести на себе груз ответственности за вещи, на которые вы никак не можете повлиять и которые не можете контролировать...И вы вернете себе свою жизнь - она ведь стоит того, чтобы быть прожитой так, как вам хочется, а не как приходится?
Подписывайтесь на мой канал - и пусть ваша жизнь будет вашей:)