Отсутствие местоимения "Я".
Хорошо, когда вы думаете не только о себе. Хорошо, когда вы думаете не только о своём уюте. И всё-таки каждое утро вы должны начинать с себя. И каждый свой день заканчивать собой.
Это может быть просто приятная мелочь. Послушайте с утра пение птиц, поздоровайтесь с собой в зеркале, сделайте себе комплимент, прочитайте хотя бы страницу начатой книги. А потом уже начинайте раздаривать себя щедро другим.
Вечером проведите время в тишине. Перед сном посмотрите на звёзды, поблагодарите себя за выносливость, простите себе то, что не сделали.
Почаще проговаривайте в диалоге: "Я думаю", "Я хочу", "Я надеюсь".
Не пытайтесь спрятаться и быть незаметным. Ваше "Я" никак не вредит окружающим, зато его отсутствие в повседневной жизни очень вредит вам.
Сравнение с другими и даже с собой.
Сравнение не только себя, но и своей жизни, своего мужа, своих детей, своих родителей....
- Как часто вы произносите: "А вот её родители сидят с детьми", А вот ей оставили квартиру"?
- Как часто вы жалеете: "Почему мой сын не читает так хорошо, как сын знакомых"?
- Как часто вы спрашиваете себя: "Почему ей повезло выйти замуж за такого чудесного человека, а мне нет"?
Сравнения не мотивируют нас, а порождают зависть. А зависть не даёт насладиться жизнью, не даёт принять свою данность.
Я бы посоветовала перестать сравнивать. Даже себя с собой.
Да, раньше вы выглядели лучше, чаще читали и больше путешествовали, но раньше вы не тратили деньги на детей, у вас не было собаки и вы были всё-таки моложе.
Я это к тому, что всё меняется. Есть то, что мы несомненно достигаем. Мы могли начинать жить в крошечном домике и постепенно перестроить его в особняк. Повод гордиться? Конечно.
Но есть и то, что мы теряем. Мы постоянно теряем, поэтому сравнивать себя в прошлом и себя в настоящем - пустая затея. Вы не сможете взять в руку что-то новое, если не отпустите то, что у вас в руках сейчас. Поэтому выбор у вас не очень большой: законсервироваться и стоять на месте или приобретать, постоянно теряя.
Даже если вы так и не превратили свой домик в особняк, то есть две хорошие новости:
- Вы, скорее всего, приобрели что-то из того, чего у вас раньше не было.
- Если вы сожалеете, значит, вы живы, поэтому есть шанс ещё построить то, что хотели.
Желание иметь всё и сразу.
Такое выполнимо только в двух случаях.
- Вы спите.
- Вы в сказке.
Есть ещё случаи, когда вам усиленно помогают деньгами, но даже в этом случае вы, например, не сможете получить ребёнка раньше, чем через девять месяцев. Или вы не сможете выучить испанский язык за один день, даже если отправитесь на самые дорогие и продвинутые курсы.
Тут я бы поговорила о принятии действительности и умении получать удовольствие на любом этапе жизненного пути. Когда вы зациклены на результате, то просто упускаете ценные моменты бытия, а ведь чаще всего именно путь к цели является более привлекательным и запоминающимся, чем сама цель.
Вы захотели пирожных, а у вас не оказалось денег. Есть несколько путей:
1. Занять денег и купить пирожные.
2. Перетрясти копилки в поисках мелочи, сдать макулатуру и собрать нужную сумму.
Скажите честно, в каком случае вы будете вспоминать пирожные через пару десятков лет?
Так мы поступаем и со своими детьми: желаем, чтобы они побыстрее выросли, а потом с тоской взираем на чужих младенцев.
Мой совет: напитывайтесь жизнью постоянно, что бы ни происходило. Может быть сложно, может быть неприятно, тяжело, грустно, мрачно, но, пережив всё это, вы будете не только ценить свет и радость, но и поймёте, что тот этап тоже был очень ценным отрезком времени вашей жизни. Это была ваша жизнь.