Здравствуйте подруги!
А сегодня я намерена поделиться с вами, как училась держать дистанцию. Для начала об образном мышлении. То есть умение видеть ситуации не в словах, а в образах. Когда я слышу слово, в моей голове сразу возникает картинка – иллюстрация этого слова. Похоже, что это у меня было с детства. Когда моя мама говорила, что она прибежала, «как взмыленная лошадь», то я и мы вместе с дочерью, позднее, видели как мамулечка-бабулечка такая маленькая кругленькая женщина галопчиком – приставными шагами по пересеченной местности по горушкам прискакала домой. Хохотали всегда до упаду.
Оттуда, наверное, выросла моя пятерка по геометрии. Мне всегда было легко представить практически любую трехмерную фигуру в пространстве, причем почти мгновенно, то есть и четвертая составляющая – время, тоже работала отлично. Говорю я все это к тому, что можно развить у себя эту самую способность к образному мышлению. Конечно, она у всех есть и будет разная, но если поэкспериментировать – то результаты порадуют очень. И быстро. Это нам не ноги на шпагат растягивать. То тренировка мучительная и постоянная. Растяжка, стрейчинг сейчас называют комплекс упражнений на растягивание мышц. Дело, требующее отдельного времени, места и хорошего болевого порога. Умения боль терпеть и дискомфорт. Без привычки и хорошей мотивации очень трудно.
А вот раскачать свое воображение можно и в процессе какой-нибудь монотонной деятельности. При мытье полов, например, или по пути в магазин. Пешочком пройтись полезно и можно поразмышлять. Главное, при переходе улицы переключиться на сам процесс перехода в положенном месте. А то размечтаешься и … можно очень далеко оказаться от своей мечты.
Кстати, осторожно с мечтами! Могут воплотиться!
Но самое удивительное к чему я пришла за время жизни, это -
мы не можем мечтать о том, что нам Господь в программу жизни не вложил!
Представить, например, дом, в котором вам понравилось бы жить. Платье представить и тому подобное. При этом нам нравится только то, что заложено, и ничто другое!
Или то же, но в улучшенном, но без фанатизма и жадности варианте!
А уж о видении комичных ситуаций в лицах, да еще и в образах смешных можно рассказывать много. Полагаю, что каждая из вас, подруги, может дать мастер-класс по образному мышлению. Стоит только попробовать чаще делать это. Но на самом деле – это присказка, а сказка вот:
О том, что стоит научиться представлять наличие у себя определенных качеств.
Начинать предлагаю с укрепления внутренней дистанции. Вы можете представить вокруг себя этакий заборчик деревянный с тонкими досочками. Сетку натянутую или просто пленку прозрачную. Любое ограждение вокруг себя. Защитное поле на расстоянии вытянутой руки. Все вокруг меня видят, и я всех вижу, но близко не подхожу и к себе не подпускаю. Сейчас психологи много пишут и рассказывают и про техники говорят. Но я рассказываю о себе. И на единственно правильное предложение не претендую. Кроме того есть люди, у которых умение держать дистанцию - качество характера. Родились они с этим – везунчики!
Мне помогает такое видение ситуации. Самое трудное для меня было не расслабляться, и держать защитное поле, мне так удобнее говорить, постоянно. Хотя, строго говоря, потребность в защите чаще всего происходит в процессе общения с людьми. Дома то можно и расслабиться, когда одна. Или на прогулке по лесу, если опять же в одиночестве гуляешь.
Есть мнение, для формирования привычки и закрепления того, что намереваешься сделать привычкой, зарядку, например, следует выполнять в течение трех недель в плановом режиме. Ежедневно, через день, как хочешь, как удобнее. Но через три недели усердия – все получится! Пробовала! Получается, но через раз! Все равно приходится себя уговаривать или просто «брать за шкирку»!
Правда Андрей Ильин, великолепный психолог, предлагал представить ситуацию, что если не выполнишь план любой – зарядка, 100 слов в день выучивать иностранного языка, то завтра придут мужики с дубинками и проверят! А как представить, что наказывать могут этими дубинками?! Тут тебе и образное мышление воспитается и порядок в делах!
Так что вперед к победам на больших и малых этапах пути самосовершенствования и взращивания большей любви и уважения к себе!
Фантазируем, пробуем и получаем то, что можем!
Надеюсь, подруги, вам мои рассказы понравятся.
Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал.
До скорых встреч! И будем здоровы и красивы!