Скилл 7️⃣. Эмпатия.
Что нам говорит дедушка Фрейд? Эмпатия – это осознанное понимание внутреннего мира или эмоционального состояния другого человека, неважно, негативного или позитивного.
⠀
Это кажется новым понятием в науке. На самом деле, эмпатия – самый древний механизм человеческой расы. Когда мы наблюдаем какое-то действие или состояние другого человека, в нашем мозге возбуждаются те же отделы, как если бы мы чувствовали или действовали сами. Так наши предки мгновенно понимали сородича: гораздо быстрее почувствовать, что происходит, чем анализировать и проверять.
⠀
Каждый из нас наделен этим навыком от природы, и именно эмпатия в скором времени станет главным, что выигрышно отличает нас от самых продвинутых роботов.
⠀
❗️Что нам важно помнить: Эмпатия начинается с любопытства и заканчивается личными границами.
⠀
✅ Будьте открыты и любопытны. Прежде чем демонстрировать понимание чьего-то состояния, хорошо бы сначала расспросить его и узнать о причине его переживаний больше. Он отроется вам по-новому.
⠀
✅ Сохраняйте личные границы. Важно оставаться наблюдателем и не впадать в собственные реакции и тревоги, чтобы максимально помочь другому. А для этого нужно самому быть на «ты» со своими эмоциями.
⠀
В общем, вывод: открытый любопытный человек со здоровой психикой – это лучший эмпат 💪😅
Скилл 8️⃣. Публичные выступления.
Совсем недавно, каких-то -надцать лет назад, была у меня начальница. Назовем ее Хельга. 😂 Хельга была из тех людей, кто считает своей святой обязанностью давать всем свою критику, причем в самой грубой форме и очень громко. Тогда я еще не знала, что кричат часто раненые в душу люди, потому жутко обижалась. Хотя замечания были дельные.
⠀
Так вот, Хельга забраковала не одно мое выступление прямо посреди совета директоров. Всегда с одной претензией – чтобы я меньше думала о себе. В͟о͟ ͟в͟р͟е͟м͟я͟ ͟в͟ы͟с͟т͟у͟п͟л͟е͟н͟и͟я͟ ͟н͟а͟д͟о͟ ͟м͟е͟н͟ь͟ш͟е͟ ͟д͟у͟м͟а͟т͟ь͟ ͟о͟ ͟т͟о͟м͟,͟ ͟к͟а͟к͟ ͟т͟ы͟ ͟в͟ы͟г͟л͟я͟д͟и͟ш͟ь͟ ͟и͟ ͟к͟а͟к͟ ͟к͟л͟а͟с͟с͟н͟о͟ ͟г͟о͟в͟о͟р͟и͟ш͟ь͟.͟ ͟И͟ ͟б͟о͟л͟ь͟ш͟е͟ ͟–͟ ͟о͟б͟ ͟а͟у͟д͟и͟т͟о͟р͟и͟и͟ ͟и͟ ͟т͟о͟й͟ ͟и͟н͟ф͟о͟р͟м͟а͟ц͟и͟и͟,͟ ͟к͟о͟т͟о͟р͟у͟ю͟ ͟х͟о͟ч͟е͟ш͟ь͟ ͟е͟й͟ ͟п͟е͟р͟е͟д͟а͟т͟ь͟.
⠀
Говорят, сильные негативные эмоции помогают закрепить информацию в мозге, а я испытывала к ней именно такие эмоции 😆 С тех пор каждый раз перед выходом на сцену или записью видео я неосознанно вспоминаю этот урок.
⠀
И мне кажется, это все, что нужно знать о публичных выступлениях. 😄
⠀
Умение говорить перед аудиторией становится ценнейшим «мягким» навыком нового времени. Предлагаю нам с вами практиковаться в этом как можно чаще, без разбору. Благо, есть соцсети, и камера всегда под рукой.
⠀
А если в вашей жизни сейчас есть такая/ой Хельга, простите его и пожелайте любви. ❤️
⠀
Как у вас обстоит дело с выступлениями?
Все скиллы доступны по хэштегу #8скиллов
С вас лайк, если понравилось; подписка, если вы в теме! ❤️
Из моего инста аккаунта: https://www.instagram.com/kokacity/