Подписывайтесь на наш канал, друзья!
Друзья, мы обязаны владеть этим искусством: «говорить нет». Потому что, когда нарушаются наши границы, это в любом случае отражается на вашем самочувствии, здоровье. Вы просто не имеете права перед самим собой позволять такому происходить.
Конечно, есть другая крайность: когда вы, наоборот, часто отказываетесь, и поэтому ваша жизнь унылая и вяло текущая. Это тоже не вариант. Здесь нужно скорее понять, в чём дело, и всё же начать говорить «да» чаще, чем вы привыкли.
А если вы чувствуете себя очень некомфортно после того, как вам неудобно отказаться и вы соглашаетесь на какие-то действия, а затем просто не знаете, как же увильнуть от обещанного, то нужно учиться слушать себя и уважать свои желания, учиться отказывать.
Конечно, приходится порой делать то, что нам вообще не по душе, но мы обязаны поддержать друга или родственника. Речь в данной публикации, конечно, не об этих случаях, а когда просто вам пытаются навязать то, что вам вообще не интересно, а вы не знаете, как отказать.
Например:
1. Стоит сказать «нет», если вы уже запланировали свои выходные, а вас зовут провести их в другом месте. То есть вы чётко осознаёте, чего хотите, а чего нет и этому следуете.
2. Если ваше материальное положение может пострадать, то смело отказывайтесь.
3. Если вы не хотите тратить своё время на что-либо, то откажитесь от предложения пойти куда-то. Вы сами распоряжаетесь своим временем.
Это основные примеры, их можно привести ещё очень много. Но главное - понять суть. И мы продолжим тему. А пока напишите в комментарии, когда вы научились отказывать и как вам даётся это: легко или не очень.
А в следующей публикации мы рассмотрим, КАК нужно отказывать.
—————
ⓄⓁⒺⒼ ⓅⒺⓇⓈⒾⒹⓈⓀⒾ ☞ numeromagic.ru/uslugi
Подписывайтесь на наш канал, друзья!
Друзья, мы обязаны владеть этим искусством: «говорить нет». Потому что, когда нарушаются наши границы, это в любом случае отражается на вашем самочувствии, здоровье. Вы просто не имеете права перед самим собой позволять такому происходить.
Конечно, есть другая крайность: когда вы, наоборот, часто отказываетесь, и поэтому ваша жизнь унылая и вяло текущая. Это тоже не вариант. Здесь нужно скорее понять, в чём дело, и всё же начать говорить «да» чаще, чем вы привыкли.
А если вы чувствуете себя очень некомфортно после того, как вам неудобно отказаться и вы соглашаетесь на какие-то действия, а затем просто не знаете, как же увильнуть от обещанного, то нужно учиться слушать себя и уважать свои желания, учиться отказывать.
Конечно, приходится порой делать то, что нам вообще не по душе, но мы обязаны поддержать друга или родственника. Речь в данной публикации, конечно, не об этих случаях, а когда просто вам пытаются навязать то, что вам вообще не интересно, а вы не знаете, как отказать.
Например:
1. Стоит сказать «нет», если вы уже запланировали свои выходные, а вас зовут провести их в другом месте. То есть вы чётко осознаёте, чего хотите, а чего нет и этому следуете.
2. Если ваше материальное положение может пострадать, то смело отказывайтесь.
3. Если вы не хотите тратить своё время на что-либо, то откажитесь от предложения пойти куда-то. Вы сами распоряжаетесь своим временем.
Это основные примеры, их можно привести ещё очень много. Но главное - понять суть. И мы продолжим тему. А пока напишите в комментарии, когда вы научились отказывать и как вам даётся это: легко или не очень.
А в следующей публикации мы рассмотрим, КАК нужно отказывать.
—————
ⓄⓁⒺⒼ ⓅⒺⓇⓈⒾⒹⓈⓀⒾ ☞ numeromagic.ru/uslugi
