1. "Hoi quyen tan". Хой куен тан (ноги вместе, исходная позиция). "Lan tan" Лан тан (кит. йи чжи ким ен ма, яп. хэйко дачи) – ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, носки внутрь.
2. "Trum binh tan" Чун бинь тан (кит. ма бу, яп. киба дачи и шико дачи) – средняя фронтальная позиция «всадник», железный столб (так же вьет. Ма бо).
3. "Dinh tan" Динь тан (кит. гун бу, яп. зэнкуцу дачи) – «Бегущая лошадь» или поза лучника: задняя нога прямая, передняя (впереди стоящая) – согнута. А — шаг в сторону, Б — выпад вперед или боевая позиция готовности.
4. "Chao ma tan" Тяо ма тан (кит. чин сан ма, яп. санчин дачи и нэко-аши дачи) – позиция «шаг лошади» или "обманная- кошачья нога": обе ноги согнуты, задняя больше (вин чунь, муай тай). Боевая позиция для ближней дистанции. Есть вариация с большим загрузом передней ноги, чаще называется вьет. Кхой тан (боевая позиция готовности с весом 50 на 50 в ногах).
"Tao ma tan" Тао ма тан (кит. сюй бу) – «Низкая лошадь».
5. "Bac Hak tan" Бак хак тан (кит. ду ли бу, яп. цуру аши дачи) – позиция «Белый журавль»: на одной ноге.
6. "Bat quai tan" Бат куай тан (кит. се бу, яп. какэ дачи) – позиция «Змея»: скрученная. А — верхняя, Б — нижняя, эта версия называется "Bat quai lai tan" Бат куай лай (кит. ча бу) – «Высокая змея».
7. "Am-Duong tan" Ам зыонг тан (кит. пу бу) – «Инь»-«Ян» стойка или «плюс-минус».
8. "Kui bo tan" Куи бо тан (кит. ци лун бу и дань дэ бу) — стойка на одном колене.
9. "Long tan" Лонг тан (кит. лун бу)— "дракон садится на жемчужину" (вратарь-хоккей).
10. Есть ещё множество форм бо тан со (футворка), вариаций переходных, как бань ма бу и дин бу.
Ло фу шон Хонг За Куэн. Основные стойки-шаги, их формы и названия на вьетнамском. Дополнительно версии названий на китайском и японском языках. (Названия как говорят о форме, так, образно, и о характере, техническом темпераменте техники).
Мастера древности предрекали: «Прежде, чем помышлять свалить с ног противника, научись крепко стоять на своих ногах...»
Стойки могут быть статичными (изометрия), динамическими (вперед, назад, в сторону, по диагонали, зигзагом, волной, циркулем передним и задним, вращением, ёлочкой - разножкой, а так же выполняться на четыре уровня по высоте, дополняться шаффлом, челноком по необходимости).
Это шаги, которые можно применять в разных комбинациях и ситуациях, имеют свои плюсы и минусы (как и любая техника и действие в жизни), стратегию, нюансы. Могут быть ударами, толчками, выполнять заломы и захваты, удержания, могут служить основой для подсечек и бросков; развивают гибкость, стойкость, выносливость, баланс, усиливают удары и блоки рук и ног. Плоскость корпуса и углы атаки могут меняться, но шаги и их формы остаются. Методика ничуть не уступает самбо, мма. Применяется в спортивном контактном единоборстве ушу-саньда, в полиции, спецназе, армии.
Техники следуют логике и биомеханике, к которой пришли разные народы мира с древних времён, совершенствуя их через путешествия, войны, шифруя в танцах, играх... Не смотря на схожесть, каждый стиль имеет свои нюансы, ключи, секреты. Хонг За пронизано ключами.