Тема гигиены в походе только кажется простой. На самом деле очень много нюансов для полноценного поддержания чистоты тела в походных условиях, и это касается и мужчин и женщин. Хочу поделиться с вами несколькими методами, надеюсь они вас заинтересуют.
Начнем с ежедневных процедур. В любом походе ( пеший, горный, водный, лыжный и т.д.) очень важно поддерживать чистоту ног, так как из за повышенной нагрузки и продолжительного нахождения в обуви, могут появиться мозоли и опрелости на стопах, что доставляет не малый дискомфорт и болевые ощущения. Это приведет к тому, что такой участник похода не сможет продолжать движение полноценно и ему может понадобиться даже медицинская помощь. Поэтому каждый день необходимо помыть ноги (зимой можно обтереть снегом) и дать им обсохнуть. В случае появления мозолей или потертостей, сразу же их обработать, а утром, перед выходом наклеить широкий пластырь, чтобы предотвратить ухудшение состояния кожи.
С весны по осень, и при наличии воды ( река или озеро) можно ополоснуться холодной водой , для мытья лучше пользоваться мылом. Оно легче смывается в холодной воде, а растягивать мытье в реке-сомнительное удовольствие. Чтобы не простыть, все действия производятся очень быстро! Важно, после тщательно обтереть тело и надеть сухую и теплую одежду. Иногда можно воспользоваться смоченной в хлоргексидине ( или растворить пару таблеток фурацилина) салфеткой, вместо купания. Ну и конечно же хвала тому, кто придумал влажные салфетки. Они спасают и в холодное время, и в отсутствии воды.
Ну, и для самых ярых поклонников чистоты: мытье головы. Тут , в идеале конечно, днёвка ( день отдыха во время прохождения маршрута) с постановкой бани на берегу, или достаточное количество времени на то, чтобы согреть воду в котлах. Вам на этот случай пригодится миска, объемом в 1 литр. Пригодится и помощь, так что грейте воду сразу на двоих). Один котел с горячей водой, второй с холодной речной водой. В миске смешиваете воду до достижения оптимальной температуры, поливает помощница ( или помощник)!
С бритьем, ситуация аналогичная. Греем воду, разводим в миске. К счастью, объем воды нужен в разы меньше. А можно , за время похода, отрастить прекрасную густую бороду или усы!
Конечно же это не все варианты поддержания гигиены. В комментариях поделитесь своими лайфхаками и методами! Не забывайте ставить лайк после прочтения, это поможет мне развивать канал, охватить большее количество интересных тем.
