Проснуться как в рекламе: полным сил и энергии для многих трудно. Да, кто-то всегда весь активен и бодр, а кто-то я. Поднялся с постели, умылся и устал, а еще рабочий день впереди...
Для себя я определил 5 вещей, которые с утра должны вроде настраивать на активность, но на самом деле только мешают.
1. Скажем нет курению
Для многих затянуться дымком с утра — приятная традиция. Вышел на балкончик, втянул отравленный воздух и жизнь хороша.
Но есть несколько но:
- организм еще не проснулся, а значит, после вас ждут необычные боли: то тут заболело, то тут кольнкуло, а еще и отдышка;
- кишечник расслабляется, а значит, надо бежать в «тайную комнату», а если мы опаздываем?
- весь организм расслабляется, а значит, вам будет лень собираться на работу, каждое телодвижение будет как у ленивца
- от вас просто будет вонять, а вперемешку с запахом проснувшегося человека вы просто испытаете кучу негатива.
И для чего все эти сложности? Может лучше потерпеть полчасика?
2. Принятие ванны — это плохо
Просыпаешься с утра — в комнате дубак. Что делать? Погреться в ванке. Ну это для тех, кто рано встает или позже идет на работу. Казалось бы, можно расслабиться и погрузиться в мир наслаждения, но...
- да, мышцы расслабляются, тушка все тоже, и как теперь работать?
- если в воде много хлорки - ждите, что вся кожа будет сохнут и гореть весь день адским пламенем;
- вы захотите спать — это факт;
- вы испытаете безумное чувство сырости.
3. Полежу еще 5 минуточек
Переключение будильника — это зло. Почему? В первый раз вы просыпаетесь — не выспались. Каждое следующее переключение будильника делает ваш сон прерывистым: 30 минут сна с утра ощущаются как 3-5 минут.
- вы все равно не выспитесь, лучше сразу поставьте будильник попозже и не испытывайте свой организм
- начнет болеть голова от многократных пробуждений
- накапливается злость на будильник и что надо вставать, а это все отражается на окружающих
4. А может пошалим?
Да, взрослые дела с утра — это прикольно. Они помогут набраться энергии, радостных эмоций и могут вообще сделать весь день беззаботным. Но вот несколько минусов, почему этого нельзя делать с утра.
- у мужиков тушка расслабляется, какая потом работоспособность?
- если вы беспокоитесь о чем-то, это дело прибавит еще больше паники, но не придаст удовольствия
- кому-то может не понравится ваш утренний вид, вы уверены, что партнер действительно хочет тоже самого?
5. И наконец, не ругайтесь
Утро в ссоре — это негатив на весь день. Даже если очень сильно хочется выяснить с кем-то отношения или доказать коту, что ходить в туалет на диван — это плохо, сдерживайте себя.
Где-то слышал теория, что ваша первая эмоция задает настроение на весь день. А может я ее сам выдумал, но она работает)
А какие утренние дела вам доставляют дискомфорт? Или может со мной кто-то не согласен? Давайте обсудим в комментариях