Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда!
Уход за кожей лица после 30 лет поможет всем девушкам, как можно дольше, оставаться свежими и прекрасными. Лицо - это безусловно самое главное для любой женщины. Ведь каждая хочет быть молодой и красивой. Но с годами, к сожалению, мы не молодеем.
Первые возрастные изменения на лице девушки замечают довольно рано, уже в 18 лет, когда появляются пигментные пятна и мимические морщины, которые иногда могут портить молодую кожу. Но к счастью - это не старение, а всего лишь результат недостаточного или неправильного ухода за лицом.
Хронобиологическое старение на лице становится заметным ближе к 30-35 годам и позже, когда неизбежно уменьшается скорость регенерации клеток в организме. В это же время снижается обмен веществ, поэтому снижается эластичность и плотность кожи. Начиная с возраста полового созревания, человеческий организм теряет в среднем 1% коллагена в год, и, если его запас не восполнять извне, то к 40 годам его нехватка станет очевидной.
Наша кожа после 30 начинает терять свою упругость. Мимические морщины и носогубные складки становятся более выраженными. Стресс и неблагоприятная экология также оставляют свой след - цвет кожи тускнеет, а отеки и круги под глазами все чаще появляются. Но расстраиваться абсолютно не стоит, потому, что есть доступные средства, которые легко всё исправят. И при грамотном уходе за лицом после 30 лет эти изменения можно отсрочить
Кожа в 30-35 лет производит жизненно необходимые гормоны ещё достаточно, чтобы выглядеть прекрасно. А если ей помогать и ухаживать за ней регулярно, то можно добиться прекрасных результатов. К уходу надо подходить комплексно. Помимо основных ежедневных процедур для лица, необходимы маски, скрабы и пилинги. Также ведение правильного образа жизни и соблюдение правил питания помогут надолго сохранить здоровье и красоту. Комплексный уход сможет затормозить процессы старения и продлить молодость.
С чего начать уход за кожей лица после 30 лет
Чтобы выглядеть бодро и свежо всегда, для этого надо хорошо высыпаться. Во время сна в организме вырабатывается белок коллагена, а он отвечает за красоту и упругость кожи, за красоту волос. А когда мы плохо спим, то вырабатывается кортизол, который блокирует выработку коллагена.
Вода важна для организма как жизнь. При нехватке воды в организме, наша кожа начинает сохнуть, тускнеть и становится безжизненной. В сутки надо выпивать 5-6 стаканов воды. Утром, до завтрака выпивайте 1 стакан теплой воды или комнатной температуры. Сок, кофе и чай сюда не засчитываются.
Ну и, конечно же, физические упражнения положительно скажутся на коже. Когда мы занимаемся - мы потеем. А с потом выводятся токсины, шлаки и вредные вещества.
Итак, если вы мечтаете видеть себя красивой, а кожу сияющей и прекрасной, надо комплексно решать задачи. Только кремов будет недостаточно. Ведите жизнь без вредных привычек. Во-первых:
- хорошо высыпайтесь
- затем начните выполнять посильные физические нагрузки в домашних условиях
- наладьте свое питание
- откажитесь от вредных продуктов и алкоголя
- пейте достаточно чистой воды
- после 30 лет переходите на антивозрастную косметику
- также необходимо наносить на лицо крема с SPF-защитой, чтобы избежать пигментации, которую трудно удалить
- обязательно практикуйте самомассаж лица, это ускорит движение крови как в тканях, так и в лимфе.
Лицо заметно посвежеет, если вы будете ежедневно и поэтапно за ним ухаживать.
Правила ежедневного ухода за кожей лица после 30 лет
Чтобы лицо оставалось ухоженным и сияло молодостью, одного желания мало, надо мобилизовать себя, побороть лень и начать работать над собой, чтобы уход за кожей лица в 30 лет в домашних условиях стал образом жизни.
Необходимо выполнять правила:
Продолжение статьи читайте на моем блоге по ссылке:
https://krasotkasila.ru/za-litsom/uhod-za-kozhey-litsa-posle-30-let /
