Привет! Среднестатистический взрослый тратит на соцсети 23 часа в неделю!!! При этом он может не заниматься спортом, толстеть, не общаться с собственными детьми или любимым человеком, не гулять и даже не работать… А от номофобии (страха остаться без телефона) страдает почти половина населения. Это грустно, господа, все мы подсели на соцсети и хвастограм, как на наркотик… Если ты думаешь, что это не о тебе – пройди тест, и порадуйся, что хоть ты не сидишь на этой виртуальной игле. Ну, или задумайся и начинай менять свою жизнь… Дальше – простой тест на зависимость.
Сам тест
В тесте всего 12 вопросов, ответь на них «да» или «нет»:
1. Твое утро начинается не с зарядки, а с просмотра лент в соцсетях? И жизнь не мила без информации, что Маша сменила статус на «Все сложно», а Миша запостил фоточки с новой своей чикой).
2. Ты делаешь посты чаще, чем 1 раз в неделю?
3. «Гуляешь» по соцсетям ночью и в свое рабочее время?
4. Каждый раз, когда фоткаешься, уже планируешь посты
5. Если лайков под фото мало, это расстраивает тебя?
6. Можешь забросить важные дела ради социальных сетей?
7. Ты раздражаешься и злишься, если окружающие обвиняют тебя в зависимости от телефона и социалок?
8. Ты «лезешь» туда чаще 2-х раз в день?
9. Заглядываешь в соцсети и делаешь посты даже в отпуске?
10. Если с тобой происходит нечто классное, но ты не можешь это сфотографировать, то ценность этого классного в твоих глазах снижается, а настроение портится.
11. Обязательно фоткаешься в каждом ресторане, и выставляешь фото в Хвастограм, даже если это тарелка с яичницей.
12. С друзьями ты больше и чаще общаешься через соцсети и мессенджеры, нежели вживую.
Результаты теста
Посчитай свои ответы да, и сравни результаты:
Два и меньше ответов «Да». Поздравляю от души! Ты не зависим от этой гадости от соцсетей. И статусы Маши, красота аватарки Анжелы и даже смешные мэмы от Васька никак не влияют на твою жизнь, свободную от этих цепей!
Ответов «Да» у тебя от 3 до 5. Ты конкретно увлечен всеми этими Одноклассниками, Фейсбуками и Тик-токами, прости господи… И если не остановишься, тебя в это болото засосет так, что не выберешься. Начинай ограничивать пребывание в сети, постепенно увеличивай промежутки времени без всех этих ярких, но пустых картинок. И постепенно выберешься, если проявишь силу воли.
Ответов «Да» больше 5. Увы, ты зависим, и сидишь «на игле» соцсетей, прочненько так… Видимо, твоя жизнь тебя мало устраивает, раз красивые картинки чужой жизни тебе важнее своей собственной. Задумайся! Сколько часов в день у тебя крадут соцсети? Что полезное для себя или близких ты мог бы сделать в это время? Какие навыки получить, сколько денег заработать, какими радостями насладиться? И пока не поздно, обращайся к толковому психологу, без него с твоей зависимостью не справиться!
И вот еще интересные статьи в тему:
«Смартфоны-вредители – как они вредят нашему здоровью?»;
«Почему современных людей не интересует любовь и личная жизнь? Отвечают ученые»;
«Что о тебе говорит фаббинг (привычка постоянно пялиться в телефон) и чем он опасен?».
На этом все! Очень жду комментариев с мнениями и лайков, разумеется! Всем удачки, до новых встреч!