1. Сними все зажимы тела
Займись йогой/танцами/растяжкой
2. Созидай и созерцай красоту и эстетику
3. Прими и полюби своё тело
Проговаривай каждое утро аффирмацию: "моё тело здоровое, стройное и красивое".
4. Исключи сплетни и осуждение других
Это легко сделать, если сместить фокус своего внимания на себя, своё развитие.
5. Будь благодарной
Благодарность - путь к счастью. Быть благодарным, значит формировать позитивное мышление.
6. Легко прощайся со всем, что тебя:
• тормозит
• вызывает дискомфорт
• подавляет
• вынуждает чувствовать не собой
• портит настроение или самочувствие.
7. Не будь сама жертвой/абьюзером/манипулятором
Так ты не допустишь эмоциональных токсичных качелей в своей жизни.
8. Никогда не экономь на себе
9. Умей расслабляться
10. Развивай свою хотелку
Учись жить с позицией «Я достойна большего, я готова принимать большее, я хочу иметь ещё больше и лучше, чем сейчас».