Созависимые отношения - травматичный опыт, в таких отношениях часто случаются конфликты и слишком мало места для личного развития и счастья.
В этой статье я назову некоторые признаки созависимых отношений.
1. Вы находитесь в слиянии с партнёром: живёте его жизнью, чувствуете его чувствами, вам хорошо, только тогда, когда хорошо ему.
2. Эмоциональные качели: то очень хорошо, то очень плохо
3. Разрыв отношений - это ваш самый главный страх
4. Финансовая зависимость со стороны одного партнёра, и желание финансово контролировать другого со стороны второго.
5. Вы разучились отличать свои желания от желаний партнёра.
6. Постоянное желание быть рядом с партнером: вам не нужно личное пространство, и вы не хотите давать его партнёру.
7. У вас постоянное желание писать и звонить партнёру, знать, где он, чем занят.
8. Игнорирование реальности: вы точно встречаетесь с живым человеком, а не тем которого вы выдумали?
9. Идеализация партнера
10. Отсутствие своих интересов
11. Манипуляции
12. Отсутствие равенства: один партнёр имеет больше власти и прав, чем другой
13. Имеют место быть двойные стандарты: то, что можно одному - нельзя другому
14. Манипуляции и претензии вместо разговоров
15. Перекладывание ответственности за свою жизнь на партнёра.
Я перечислила некоторые признаки созависимых отношений, если у вас много совпадений, то стоит задуматься. Однако созависимость - не приговор, осознав её и, имея желание, с этим можно работать, например, обратившись к семейному психотерапевту.
Был ли у вас опыт созависимых отношений? Может, есть что добавить к списку?