Меню на неделю для детей от 2 лет составлено по рецептам, опубликованным в книгах «Детская кухня» 1966 года выпуска и «Детское питание» 1957 года выпуска.
И я с удовольствием выбирала полезные и интересные рецепты. Что-то получилось, а что-то не очень. Удачи вам!
Меню сформировано примерно, с указанием рецептов первых и вторых блюд на завтрак, обед и ужин. Но кто-то ест кашу на завтрак, а кто-то на обед или ужин. Формируйте дневное и недельное меню на своё усмотрение. Добавляйте фрукты, ягоды, хлеб, выпечку и прочие вкусняшки на перекус и полдник.
Все дети разные, каждому ребенку нужен индивидуальный подход. Кому-то нельзя хлеб, кому-то нельзя молоко и сахар. Будьте внимательны и советуйтесь с врачом об особенностях питания вашего малыша. Мы предлагаем рецепты приготовления, а вы контролируйте состав и качество продуктов.
Если кликнуть на выделенные синим цветом слова: завтрак, обед, ужин- ссылка откроется на рецепте приготовления.
1 день.
Каша гречневая 150 — 200 г
Сырая морковь ½ — 1 шт
Суп-пюре картофельный 150 — 200 г
Котлеты мясные 50 г с тушеными овощами — 120 г
Творожники - 150-200 г
Кисель — 150-200 г
2 день.
Омлет 150-200 г
Бульон из мяса кролика с рисом и петрушкой 150 — 200 г
Мясо кролика отварное 50 г с кабачковыми оладьями — 120 г
Манная розовая каша 150-200 г
Компот или кисель — 150-200 г
3 день.
Пюре из разных овощей 150-200 г
Уха с фрикадельками из рыбы-пикши 150 — 200 г
Картошка с йогуртом — 120 г
Рисовые котлеты в шоколадной подливке — 150-200 г
4 день.
Вареники 150-200 г
Клюквенный мусс — 30-40 г
Суп с репой 150 — 200 г
Макарошки с соусом из базилика — 150 г
Фрикадельки из мяса с тыквой 70-100 г
Цветная капуста — 70-100 г
5 день.
Каша рисовая с яблоком 150-200 г
Компот — 150 г
Борщок прозрачный с клецками - 150-200 г
Морковные котлеты — 120 г
Котлеты из рыбы - 150-200 г
Соус бешамель — 70-100 г
6 день.
Яичница 200 г
Суп из брюссельской капусты — 150 г
Овсяные оладьи с заварным кремом — 120 г
Пирог картофельный с мясом -150 -200 г
7 день.
Тыква тушеная с манкой 150-200 г
Морс ягодный — 150 г
Рыбная похлёбка - 150 г
Запеканка рисовая с сыром — 120 г
Пюре из печенки с овощами 150-200 г
Морс ягодный — 100 г
Приятного аппетита!
Составила список продуктов на неделю и приготовила 6 ужинов.
Синим цветом обозначена действующая ссылка. Кликни на неё, и откроется страничка с описанием и реальными фото блюд.