Добрый день, дорогие читатели!
Сегодня хочу поделиться своими наработками из жизни, как надо вести себя во время ссоры, чтобы максимально быстро и грамотно сгладить разгоревшийся конфликт.
Не секрет, что причиной ссоры может стать даже самая незначительная мелочь и не важно как долго вы находитесь в отношениях, год, 2 или 10 лет, главное научится хорошо с этим справляться, а как всем известно учиться лучше на чужом опыте, поэтому делюсь с вами практическими знаниями которые наработал исходя из своих ошибок.
ТЕХНИКИ ПОВЕДЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ССОРЫ
В связи с событиями, которые происходят со мной последние два дня, я понял, НАСКОЛЬКО пропадает энергия творить и вообще что-либо делать, когда в душе стоит лишь обида и боль.
- Поэтому держите 7 ключевых правил, которые просто необходимо знать и соблюдать, если вы хотите как можно быстрее избавиться от неприятных ощущений и мыслей:
- Говорить всегда спокойным тоном, повышать тон только в самых крайних случаях
- Если вы видите, что партнёр НЕ ГОТОВ вас услышать (такое бывает оочень часто), то найти в себе силы и прервать разговор, сделать паузу и через пару часов продолжить на холодную голову.
- Ни в коем случае не сидеть/стоять и просто предъявлять за то или иное действие, а СПРАШИВАТЬ, почему человек себя повёл именно так.
- Предыдущее правило работает в обе стороны, поэтому также не забывайте именно объяснять, почему вы повели себя так, а не иначе. Что послужило причиной вашего гнева или расстройства, какое действие партнера вас огорчило.
- Ни в коем случае НЕ ПРИПЛЕТАТЬ ничего из прошлого, не отходите от темы, обсуждайте только то, из-за чего произошёл именно этот конфликт.
- Не пытаться задеть человека чем-то, что его точно заденет, так вы лишь усугубите ситуацию и отсрочите момент примирения.
- НЕ ЗАЛЕЗАЙТЕ В ТЕЛЕФОН или ещё куда-либо в момент разговора, сфокусируйтесь на партнере, если, конечно, не хотите разосраться в щи.
На самом деле, если держать себя в руках, быть настойчивым и соблюдать ВСЕ вышеперечисленные пункты, то ссора закончится в течение дня 100%