Прослушал аудиокнигу "Поток: психология оптимального переживания" автора Михай Чиксентмихайи и решил подумать, что меня обычно приводит в состояние потока:
1) Меня вдохновляет проявлять лидерские качества –заявлять о своей позиции первым, выступать публично, действовать нестандартно. Я кайфую когда проявляю себя как лидер, заявляю и отстаиваю свою позицию, являюсь настоящим и стараюсь зажечь других своей идеей.
2) Я нахожусь в потоке, когда у меня есть идеология, есть миссия или игра, в которую я играю живя. Тогда я встаю радостный утром, зная что у меня есть смысл, цель, что-то тайное, не связанное с обычными поисками удовольствий и счастья.
3) Когда пишу посты и выражаю в мир то, что есть внутри, небольшой акт творчества. Плюс я знаю, что кто-то получает от этого пользу.
4) Когда есть дисциплина, порядок – это тоже вызывает состояние потока. Когда я чёткий йог, делаю немного больше, чем обычно, опережаю себя, превышаю свои ожидания. Умеренное питание, полный комплекс асан, медитация со спокойным умом, контроль за собой.
5) Когда отказываю кому-то в чем-то и понимаю, что раньше, не прислушиваясь к себе, я соглашался бы во вред себе, а сейчас зная чего на самом деле хочу – могу отказать. Бывает, мешает мысль "а обо мне подумают, что я ленивый / странный / глупый", но можно себе помочь – представить, что ты живешь один в мире, все вокруг роботы, и твоя миссия слушать себя и действовать по совести. А мыслей у других нет – всё игра вокруг.
6) Когда с утра без отвлечений на мелкие дела, соцсети и мессенджеры делаю какое-то дело, которое ведёт меня к мечтам, и это дело требует умственных усилий – тогда чувствую, что день прошёл продуктивно.
7) Когда стараюсь обрадовать жену, помогаю, и она это ценит. Когда проводим время и веселимся вместе семьей. Когда сын подходит и целует меня.
8) Когда с интересом медитирую и чувствую загадку, мистику, восторг и волшебство; или когда живу одним действием с любовью для Бога, ничего не ожидая в будущем и отказавшись от желаний; в такие моменты ощущаю, что это пик человеческой жизни, ничего выше нет.
24 января
