Приветствую всех любителей юморесок! На связи снова я с очередной порцией анекдотов и небольшой историей. Наверно немного странной, но всё-таки мне бы хотелось об этом рассказать.
Небольшая история
У меня очень высокий уровень тревожности. Всегда такой был. Пару лет назад я начал периодически терять сознание и забеспокоился о своем здоровье. Боялся, что у меня рассеянный склероз, как был у моего дяди. Прошел полное обследование, но никаких отклонений от нормы у меня не было обнаружено. На МРТ так и вообще сказали, что мне хоть завтра в космонавты.
Врач посмотрел мои анализы, поговорил со мной немного о жизни, провел несколько тестов и сказал, что судя по всему у меня ВСД и высокая тревожность. Над первым диагнозом я долго смеялся, поэтому и на второй не обратил никакого внимания и проигнорировал прием препаратов, которые мне выписали. Тем более тот факт, что я здоров очень хорошо на мне сказался, и я перестал падать в обморок. Разве что иногда оказывался в предобморочном состоянии в полных маршрутках, но всегда списывал это на духоту.
И где-то полгода назад очень сильно об этом пожалел. Некоторые не очень позитивные события, которые произошли в жизни, огромное количество стрессов и нерешённые психологические проблемы привели к тому, что моя тревога не просто вернулась (она никуда и не уходила, просто была несильной), а пришла с "новым другом".
Я точно не знаю, что это. Судя по симптомам "паническая атака", хотя к врачам я ещё не ходил, поэтому точно говорить не могу. Одно знаю точно: ощущения жуткие. Периодически меня накрывает какой-то невероятный животный ужас. В глазах темнеет, я забываю как дышать и могу разве что свернуться калачиком в постели, обхватив голову, и ждать, постоянно себя успокаивая. И так до следующего раза.
Особенно ужасно это испытывать ночью. Я очень сильно сбил свой режим и из-за того, что ложусь не по расписанию, мало двигаюсь, а также очень мало общаюсь с людьми, эти приступы с каждым разом всё сильнее. Ужаснее всего то, что они мешают мне спать.
Вчера я валялся с трёх часов ночи в постели, безуспешно пытаясь уснуть. Открыл окно на проветривание, надеясь, что свежий воздух поможет, выкинул все мысли из головы и в тот момент, когда сон был близок, я уже было задремал, случился приступ паники.
Переживать его в полудрёме, когда сон с реальностью путаются особенно отвратительно. Лёгкий сквозняк создавал ощущение, что я падаю с огромной высоты, и я не мог выбраться из этого ощущения и себя успокоить!
Панические атаки каким-то образом поспособствовали тому, что у меня появилась новая фобия: я боюсь высоты. Настолько, что даже в окно смотреть немного страшно. А уж когда приходится выходить на общий балкон, стараюсь вообще не смотреть никуда кроме как в кирпичную стену.
Самое ужасное, что я живу на 13 этаже. Мой дом — самое безопасное место для меня, превратился в источник постоянного стресса. Долгое время я думал, что смогу все это перебороть, наладить свою жизнь, но кажется, пора идти к врачу, а не мудрить. Спасибо, что выслушали.
Анекдот
2
Ещё раз спасибо, что дочитали. Вы также можете послушать мой подкаст, если захочется. Всего доброго.