Бывают редкие моменты, когда я чувствую что-то мистическое в медитации, прикасаюсь к смыслу жизни. Я хочу этим поделиться со всеми, но к моменту, когда беру ноутбук, часто перестаю ощущать и если пытаюсь вспомнить или как-то описать словами на уровне логики, то не чувствую настоящего и не публикую. Пока что-то чувствую, напишу.
Последние дни я практикую один лайфхак в медитации, который я раньше не понимал, а сейчас он дает мне переживания. Это в медитации наблюдать как высшее сознание или высшее Я смотрит на тебя. Чувствовать, что ты являешься объектом для главного субъекта, т.к. сам ты не можешь смотреть на высшее Я, это будет лишь твоей фантазией. Концентрироваться на этом контакте. Помимо мистического чувства есть ощущение, что это тебя преобразует, уменьшает влияние эго и приближает тебя к духовной цели.
Духовная практика открывает доступ к более утонченным чувствам. Их охота продлить навсегда, но легко быстро вернуться в привычный ассортимент эмоций, потому что они проще, для их вызова ничего делать не нужно. И когда ты имеешь желания, жадность, страхи, гордость или радость от удовольствий, то для тебя закрыты те духовные чувства, которые дают значительно большее счастье.
Если у человека плохое настроение, то ему значительно проще получать удовольствие от пиццы и печенья с шоколадом, чем от его работы, спорта или театра. Аналогично невозможно чувствовать духовное, если ум занят материальными вещами – какой классный у меня ноутбук, удастся ли нам в компании достичь целей, а куда бы поехать путешествовать.
До того, как я начал медитировать, мой диапазон чувств был меньше, чем после первого месяца медитации. Я не мог бы понять этой идеи, что есть еще большее счастье, чем я когда-либо испытывал.
Есть определенное ограничение, минимальные требования, чтобы испытывать блаженство. И если ты соответствуешь этим критериям, то разумно и даже обязательно нужно этим пользоваться. Эти минимальные требования – человеческое тело. Оно позволяет смотреть внутрь себя, искать Я своего маленького я.
25 января
