Блуждающий нерв — самый быстрый и надежный путь от кишечника к головному мозгу! Можно сравнить его с телефонным проводом!
Проводились эксперименты, где люди ощущали страх или счастье в зависимости от того, с какой частотой стимулировали нерв.
* В Европе практикуется терапевтический метод коррекции депрессивных состояний, основанный на раздражении блуждающего нерва.
В результате — пациент справляется с депрессией и у него улучшается самочувствие.
Уровень стресса сильно зависит от состояния кишечника (а именно от того, преобладает хорошая микрофлора или плохая).
Кишечник, который плохо себя чувствует отправляет по «телефонному проводу» в мозг негативные сигналы и вы чувствуете страх, тревожность, подавленность, плохое настроение.
Кишечник, который хорошо себя чувствует тоже отправляет сигналы в мозг. И вы чувствуете радость, хорошее настроение, ощущаете счастье и бодрость.
Интересный факт: люди с синдромом раздраженного кишечника чаще остальных мучаются от приступов страха и депрессии!
Вспомните, были у вас затяжные проблемы с кишечником (запор/метеоризм/вздутие/боли)?. В каком настроении вы находились?
Связь кишечника с мозгом может работать и наоборот.
Если с кишечником у вас все в порядке, но вы часто вгоняете себя в стресс негативными мыслями, то силы кишечника постепенно снижаются.
Результат — усталость, вялость, пониженный аппетит, понос.
Стресс — это негигиенично.
Он меняет микрофлору кишечника.
У вас становится больше плохих бактерий, чем хороших.
И теперь уже не только мозг сообщает кишечнику плохие новости, а кишечник подливает масла в огонь.
Но очень часто случается наоборот. Плохое питание плохое состояние кишечника плохое настроение.
ВАЖНО! Причину депрессии и плохого настроения чаще всего нужно искать в кишечнике, а не в голове!
95% серотонина (гормона счастья) синтезируется в кишечнике.
Плохо кишечнику = стресс, подавленность, тревожность, депрессия.
Именно поэтому многие люди, восстановив микрофлору кишечника, становятся продуктивнее, энергичнее, позитивнее и счастливее.
Замечали у себя связь между настроением и состоянием кишечника? Какое было настроение?