В последнее время тема питания затронула каждого, и если раньше ты не задумывался о своём весе, и был абсолютно счастлив, то сейчас это стало трагедией каждого второго человека. Тем самым давая возможность рынку предоставить старый, но усовершенствованный продукт - детокс-коктейли!
Наверняка многие из нас если не учавствовать, то слышали о марафонах, где ты ежедневно употребляешь детокс-смузи, коктейль. Но действительно ли они помогут нам избавиться от всех токсинов и улучшить наше состояние, как нам рекламируют?
Давайте сначала разберёмся, что такое токсин и почему он появляется?
Сейчас очень популярно ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ , которое так полезно для организма, без химии, добавок, все только ЭКО, а всякие Е-шки только будут вредить нашему здоровью. Со временем они откладываются в нашем организме и действуют на него негативно, это и есть ТОКСИНЫ. Токсины-это яд! НО ДЕТОКС-КОКТЕЙЛИ никак не связаны этим!
Да, они очищают нашу пищеварительную систему от остатков пищи «шлаков», который тоже могут содержать токсины, но это совсем другое!
Разновидностей токсинов много, и избавиться от всех сразу невозможно даже медикаментами, не то что детокс-коктейли!
В чем же плюс детокс-коктейлей?
К сожалению не так много:
- снижение массы тела за счёт очищения ЖКТ;
- витаминный состав;
- самочувствие в период употребления.
теперь посчитаем минусы:
- При употреблении нездоровой пищи все вернётся обратно ;
- жир не уйдёт ;
- не дешевый продукт;
- есть свои противопоказания;
- не выводит токсины;
нельзя употреблять долго в качестве основного питания.
Как же быть тогда?
такой же эффект для организма приводит обычная ВОДА, кроме витаминного состава, но для этого и нужно питаться правильно, чтобы вовремя получать свою порцию макро- и микроэлементов.
Пейте стакан воды перед едой и вы увидите заметную разницу.
P.S. А нормальный сон даст ещё больше эффективности.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!