СКОЛЬКО РАЗ ВЫ ХОТЕЛИ СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО И НЕ НАЧИНАЛИ?
⁉️⁉️⁉️
Я НАШЛА ДЛЯ ВАС СПОСОБ РЕШЕНИЯ ‼️
Уже как месяц я должна написать текстовое содержимое к личному сайту и докупить ребёнку мебель в детскую.
Я оттягиваю решение этих двух задач потому что это для меня ново, я в этом не разбираюсь.
Я как ёжик в тумане и не понимаю как сделать правильный выбор.
И вроде на первый взгляд ничего сложного и решала я дела сложнее раз в 10, но тут я пасую и проваливаюсь в прокрастинацию.
Я закидываю себя решением других задач. А эти две откладываю на потом. 🤦🏼♀️
Мы не будем сейчас разбираться зачем и почему так происходит и лезть в глубины подсознания🧠
Есть проблема - надо ее решить и быстро .
🔍Заглянем внутрь моих чувств:
Моя Детская часть кричит - боюсь , а вдруг выберу не то. Сделаю не так. Я с этим не знакомо. Это для меня ново. Не хочу, не буду.
Взрослая - кричит - делать надо. Вопит и сжирает, хейтит меня изнутри :
не сделала- плохой предприниматель, хреновая мать.
Душит меня чувством вины и стыда.
—————
ОБНАРУЖИВ В СЕБЕ ЭТИ ЧУВСТВА Я:
‼️ уделяю время своей детской части, мне нужно убаюкать ее, заметить- накормить вниманием, заботой и любовью ( у меня это дать какую-то вкусняшку запрещённую)
А затем когда детская успокоилась и не фонит.
Я делаю второй шаг :
‼️Уверенно включаю взрослую часть и начинаю делать то что страшно и не комфортно, но делаю прямо здесь и сейчас .
📍именно в этот момент пока внутренний детёныш успокоился или он занят и не вопит, есть силы, энергия чтобы решить то дело что я не могла.
❤️🤍❤️
В моем случае я сегодня заехала в кофейню, заказала очень сладкий карамельный латте и запрещённый в обычные дни круассан, приехала домой, напомнила ванну с пеной,понаслаждалась 20 минут и бегом решила вопрос как с сайтом, так и с мебелью.
Решила два эти вопроса за час, а тянула до этого месяц. Вот такое простое решение.
⚡️Этот способ работает со всеми и всегда. Нужно только найти чем вам занять своего внутреннего ребёнка.
Подумайте что такого ему дать, что бы на время отвлечь его, занять, это может быть любое позитивное подкрепление- что-то веселое, вкусное, приятное.
А затем в это же время начинайте решать ваш вопрос!
🍀Удачи!