30 способов ресурсно отдохнуть вечером после рабочего дня

Я считаю, что в жизни очень важен баланс. В том числе отдыха и работы. Упахиваться так, что потом вы хотите несколько дней просто лежать на диване — не самая выигрышная стратегия, на мой взгляд. Намного эффективнее планировать для себя небольшой отрезок времени на восстановление ежедневно. Так вы сможете быстро восстановить силы и двигаться дальше без рывков и сильных откатов. Я подготовила для вас 30 идей, чем можно заняться вечером после работы, чтобы качественно отдохнуть, переключиться и зарядиться энергией.

1. Прогулка.
2. Йога или стрейчинг. Растянуть мышцы перед сном особенно приятно.
3. Прослушивание любимой музыки.
4. Чтение бумажной книги, особенно художественной.
5. Уход за собой: маска, ванна, самомассаж.
6. Просмотр любимого фильма.
7. Медитация.
8. Поход в салон красоты на любимую процедуру.
9. Создание коллажа.
10. Рисование, вязание, шитье.
11. Приготовление еды, если это доставляет вам удовольствие.
12. Поход на танцы.
13. Встреча с друзьями.
14. Поход в кино, театр или на выставку.
15. Созвон с друзьями по скайпу.
16. Прослушивание лекции на тему, которая вам интересна.
17. Поход на встречу или мастер-класс с вдохновляющей вас личностью.
18. Поход в ресторан той кухни, которую вы еще не пробовали.
19. Скрапбукинг.
20. Ведение дневника.
21. Игра на музыкальных инструментах
22. Игра в настольные игры.
23. Просмотр фотографий из отпуска или с какого-то важного для вас события.
24. Наведение порядка в шкафу.
25. Пофантазировать.
26. Сделать себе вкусный чай и насладиться им в тишине.
27. Просмотр урока из онлайн-курса.
28. Почистить гаджеты от старой и уже неактуальной информации.
29. Устроить семейный ужин и обменяться впечатлениями о прошедшем дне с близкими.
30. Просто полежать с закрытыми глазами.

А вы что посоветуете?