Страх - это эмоция , которая , когда она не является дисфункциональной , выполняет фундаментальную роль : выживание .
Он работает как метод , предупреждающий нас о любой угрозе , которая нас окружает .
Его часто называют негативной эмоцией , которая парализует нас и обычно связана с несчастьем .
Однако реальность такова , что страх часто заставляет нас быстро реагировать на опасные ситуации , поскольку благодаря ему мы удаляемся , когда возникает угроза нашей жизни , самооценке или безопасности (в соответствии с нашими представлениями о том , что безопасно , а что нет ).
Как ты думаешь , ты справишься со страхом ? Вы извлекаете из этого выгоду ?
Знание того , как контролировать страх и противостоять ему , может быть тем , что отличает жизнь , ограниченную зоной комфорта , или стремление к достижению целей .
Наилучший вариант преодолеть страх - столкнуться с ним лицом к лицу .
Вам просто нужно научиться жить с этим и контролировать это , когда это необходимо .
Постепенно смотри в лицо тому , чего боишься .
Применяйте прогрессивные подходы к этим ситуациям , чтобы постепенно вы продвигались в более трудных для вас ситуациях .
Пусть они тебе помогут . Присутствие других может дать вам безопасность .
Если страх , который вы испытываете , очень велик , вам , вероятно , понадобится помощь профессионала . Не стесняйтесь обращаться за помощью !
«Все , что вы хотите , находится по ту сторону страха ». Джек Кэнфилд .