Каждый перерыв в отношениях отличается, в зависимости от обстоятельств, в которых он происходит, и того, как каждый человек справляется с этим.
Единственное общее, что происходит во всех процессах разделения, - это то, что мы называем ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ПЕЧЬЮ.
Это необходимый процесс адаптации, который должен пройти каждый, кто пережил потерю ( распад пары и т. Д.).
Несмотря на причиняемые им страдания, эмоциональное горе - это необходимый процесс, который помогает нам адаптироваться и подготавливает нас к жизни без физического присутствия того человека или людей, которых мы потеряли.
Важно осознать важность прохождения через него, чтобы понять свой собственный процесс и, таким образом, иметь возможность продвигаться вперед. Многим людям нужно делать это в сопровождении профессионала, который поможет им на этом этапе жизни.
Распад пары или потеря любимого человека в любом из аспектов включает в себя процесс адаптации к жизни без этого любимого человека и всех обстоятельств, которые их окружали: дом, друзья, рутина. Вот тогда и начинается процесс DUEL.
Эта дуэль проходит в разные фазы, которые не обязательно должны проявляться в одном и том же порядке у всех людей, и не всегда бывает, что все проходят все фазы ... Важно то, что у них есть прогресс до принятия реальности. разрыва.
Фаза отрицания или шока. Мы не верим, что это происходит с нами.
Фаза гнева. Чувство гнева по отношению к другому человеку или к себе. Эта фаза зависит от того, как произошло расставание с любимым человеком.
Фаза рецидива. Человек начинает осознавать, как изменилась его жизнь, и продолжает меняться. Для него характерно чувство страха, тоски и глубокой печали. Мы понимаем, что разрыв неизбежен.
Фаза вины. Вина заставляет задуматься о том, что вы могли бы сделать или сказать, чтобы не потерять отношения или человека.
Профессиональный психолог отвечает за то, чтобы сопровождать вас и помогать вам понять, почему возникают эти эмоции в соответствии с фазой, через которую проходит каждый человек, чтобы выйти из нее, обогащая пациента в процессе.
Не стесняйтесь просить о помощи при прохождении поединка. Это никому не легко.
Вам когда-нибудь приходилось проходить дуэль? Вы делали это с помощью терапии или в одиночку?