Самое первое - спать самой. Новорожденным мамам: спать всегда, когда спит ваш ребенок. Остальным по ощущениям. Сон неизменно восполняет ресурс. Тебе можно спать днём
Если вы уже знатно выспались, то можно заняться собой:
— Масочки, массажик, кремики, маселки и т.д.
— Почитать книгу, помедитировать, помечтать
— Заняться любимым хобби
— Попить воды в тишине, посмотреть в окошко
— Заняться телом своим или мужа
— Поболтать с любимой подругой
— Любые действия, которые вас наполняют и повышают ресурс!
⠀
Если у вас есть другое время на все эти занятия, и делать больше нечего, то можно заняться работой или домом:
— Планировать
— Готовить или Прибрать, но это лучше делать не только одной всегда, но и с ребенком вместе, чтобы он знал откуда чистота и учился с малых лет это делать сам.
Это и есть лучшие развивашки, когда с тряпкой пол натирает или посуду моет
⠀
Очевидное: планируйте дела исходя из ваших обстоятельств. Если вы знаете, что ребенок может проснуться через 10 минут, наполните их короткими действиями.
Не начинайте большое, чтобы потом не купаться в чувстве вины, что не успела закончить.
⠀
Личный пример (и так тоже бывает):
Моя дочь стала спать весь дневной сон сама только после трех лет (это недавно)
Более того, до двух лет она вообще меня не отпускала и в ее сон у меня иногда было 15 минут, а 40 было праздником.
⠀
Полы, суп и работа подождут немного..
⠀
Наши дети взрослеют очень быстро, 3-4 года и всё.
Сладкая макушка спит отдельно и точно знает, что ей нужны те розовые носки с котиками.
⠀
Поэтому берегите свою ресурсность, чтобы было вдохновение на новые свершения разных нематеринских граней и возможность безусловно наслаждаться детьми и задаривать их любовью