На прошлой неделе я узнала столько новой информации, что пришлось немного зависнуть, чтобы ее обработать. Плюс каждый день занятия с клиентами. Поэтому ненадолго пропала. Очень хочу поделиться, но не буду торопиться. И сначала продолжение про ВЧЗ, как и обещала.
Его описание и признаки были в прошлом посте. А еще раньше я давала тест с 4 пальцами на определение зажима жевательных мышц (ЖМ). Помнишь? Если все 4 в рот не влезают, то это тоже можно считать косвенным признаком ВЧЗ.
Самые быстрые и значительные результаты при ВЧЗ даст работа в 2 направлениях: с физикой и психикой. Более простой путь - начать с физики.
Отслеживай напряжение рук/подъем плеч и любыми способами это убирай. Смело рекомендую в помощь @dolgova19elena83 Как и в моем случае она подберёт для тебя упражнения, которые приведут тело в норму.
Следи за челюстями: они должны быть мягко сомкнуты в удобном положении, но не зажаты. Сними себя на видео во время разговора и еды, отследи все ужимки рта и избавься от них. Помогут и простые приемы для расслабления рта и ЖМ в течение дня. Такие базовые вещи будут полезны каждой! Так что если нужно, пиши в комментариях, сделаю пост.
Ну а более глубокие практики, без которых при ВЧЗ не обойтись, я даю на личных консультациях.
Если после успешной работы с физикой зажим возвращается снова, то надо подключать и психику. И не обязательно с психологом. Сеансы Резет будут просто идеальны! Это работа в двух направлениях ➡️ Техника физически расслабляет мышцы лица, в тч и ЖМ, и балансирует височно-нижнечелюстной сустав. А так же отлично снимает психологическое напряжение (даже которое идёт из детства).
Благодаря Резет появляется бодрость, повышается иммунитет (что сейчас актуально❗️), улучшается настроение и сон, человек достигает гармонии и равновесия души и тела. Так что сеансы будут полезны абсолютно всем! И не только взрослым.