Сейчас я довольно часто встречаю людей, у которых постоянно заложен нос и подсевших на сосудосуживающие капли для носа. Нередкий диагноз – вазомоторный ринит (нарушение тонуса сосудов носа), а вдобавок возникает ещё и зависимость от капель. Не все знают, что ими можно пользоваться не более 5ти дней, потом они вызывают привыкание. Любая зависимость неприятна, а в случае с сосудосуживающими каплями они еще и наносят вред – сжигают слизистую носа и накапливаются в организме.
Поэтому если у вас есть такая зависимость, то нужно собраться с силами, набраться терпения и избавиться от неё. Это же ваше здоровье.
Расскажу про свой опыт избавления от нафтизиновой зависимости. Подсаживалась я на капли несколько раз в жизни и не всегда это случалось из-за болезни. Я заметила, что в целом образ жизни влияет на состояние сосудов в носу: подвижность, питание, климат. Сидячая работа провоцирует проблемы со здоровьем, в том числе и вазомоторный ринит. Нередко становится хуже по ночам, так как мы переходим в горизонтальное положение и кровообращение замедляется. Кровь притекает к голове, сосуды расширяются.
Однажды одна знакомая посоветовала мне такой состав для избавления от нафтизиновой зависимости: смесь нафтизина, димедрола и дексаметазона в равных пропорциях (применять вместо капель, когда заложен нос). Внимание: данная смесь сильно раздражает слизистую, использовать её не рекомендую. Пару раз он мне помог слезть с капель, а на третий раз почему-то не помог. Также ЛОР мне прописал такой состав: пиносол с нафтизином в пропорции 1:4 (закапывать по необходимости, за неделю довести до одного закапывания на ночь). Но сказал, что если не поможет, то надо делать операцию (удалять часть сосудов). Состав мне не помог, но операцию я делать не стала. А от зависимости всё-таки избавилась.
Вышеперечисленные методы довольно жесткие и главное недолговечные, поэтому я их не советую. Я сторонник экологичных методов, которые устраняют причину, налаживают процессы в организме. Зачастую эти методы дольше по времени, требуют терпения и внимания, зато результаты очень радуют. Но каждый выбирает то, что ему ближе.
Вот основные пункты, которые я делала:
- прокапала Назонекс, также прокапала Олифрин (увлажняет слизистую) – думаю, можно заменить маслом или увлажнять слизистую морской водой и т.д.
- когда было совсем невмочь, то использовала Ринофлуимуцил
- в течение дня при заложенности носа – физическая нагрузка (особенно актуально для людей с сидячей работой)
- 2-3 раза в день делала массаж для носа, например, такой - https://www.youtube.com/watch?v=BDT1p9DkktM
- делала дыхательную гимнастику (попеременно дышала ноздрями)
- на ночь делала теплые ванны для ног и горчичники на шею (смысл в том, чтобы разогнать кровь, которая в горизонтальном положении притекает к голове и вызывает отек сосудов)
- следила за микроклиматом в помещении: влажная уборка, проветривание, дополнительное увлажнение воздуха особенно во время отопительного сезона
В целом я скорректировала свой образ жизни, добавила больше активности - йогу, прогулки, велосипед.
Сейчас мой носик дышит почти всегда свободно. Иногда бывает закладывает от влажности/сухости или определенной еды (например, я заметила, что от картофельного пюре, молочных продуктов у меня закладывает нос). В таком случае делаю гимнастику, массаж пазух носа и головы. Но в целом веду активный образ жизни (йога, танцы, прогулки).
Я верю в то, что зрение можно восстановить с помощью гимнастики, а вазомоторный ринит вылечить без операций и сильных медикаментов. Эти способы исцеления дольше, но они действительно работают с первопричиной симптомов и исцеляют надолго, особенно если вы при лечении еще и поменяете свой образ жизни на более здоровый.
И ещё, как и при лечении от любой зависимости, могут быть срывы, не корите себя и не вините, будьте к себе милосердны, такое может быть, просто простите себя и снова начните исцеляться. Со временем срывов будет меньше, и вы освободитесь. Дорогу осилит идущий.
Перед применением любых лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом. В целом рекомендую пройти диагностику у врача прежде, чем лечиться, хотя многие указанные мной методы точно не повредят организму.
Здоровья вам, дорогие. Исцеления тем, кто болеет. Глубокого здоровья и истинной красоты.