Врачи уверяют, что сон на спине – лучшая поза для здоровья и красоты. Так ли это?
Перед вами 5 очевидных плюсов «королевской позы» сна.
Спящий максимально расслабляется – из всех мышц уходит напряжение.
Кожа лица, шеи и декольте не сминается, а утром выглядит ровной и сияющей.
Положительно влияет на осанку – тело привыкает держать плечи расправленными и в течение дня продолжает поддерживать такое положение.
Органы брюшной полости не зажаты весом тела и кислота из желудка не поступает в пищевод, что снижает риск появления изжоги.
Сон на спине снимает нагрузку с позвоночника и шеи. Важно выбрать правильную подушку, чтобы они составляли единую линию.
