Знать свои границы и соблюдать чужие – важное умение не только для коммуникации, но и для собственного комфорта. В статье мы расскажем, что такое личные границы и как говорить о них с ребёнком.
Личные границы – что же это такое?
Личные границы – это, в первую очередь, умение говорить «нет», не молчать, когда некомфортно. А ещё – умение чётко и понятно донести до людей, где эти границы начинаются и заканчиваются.
Кому-то могут не нравиться объятия и прикосновения. Кому-то неприятно, когда обсуждается какая-то тема.
Личные границы меняются с возрастом, в зависимости от жизненной ситуации и степени близости с человеком. Например, помыть ребёнка в 3 года – нормально. А заходить в ванную без стука, когда ему 12 – нарушение личных границ.
Как объяснить детям, что такое личные границы
У ребёнка должны быть свои вещи . Когда вы покупаете что-то ребёнку, чётко говорите ему: «это твоё». И своими вещами ребёнок распоряжается сам. Ломает, портит, ухаживает, переделывает – его право. А вы имеете право отказать, если ребёнок намеренно испортил свою вещь и просит новую. Это развивает ответственность.
Установите тактильные границы . Делать это можно уже в полтора-два года. Ребёнок начинает активно ползать, может хватать маму за волосы, больно биться, щипаться и прыгать. Чётко установите: посидеть на ручках – пожалуйста, но дёргать за волосы – нельзя.
То же касается и ребёнка. И обязательно дайте ему знать, что он имеет право сказать, что ему что-то не нравится. Также проговорите, какие телесные действия в его адрес неприемлемы.
Уважение личного пространства . Тут всё просто: не заходите в комнату, ванную или ещё куда-либо без стука. То же должен соблюдать и ребёнок. Это касается и личных вещей, которые не надо трогать. Это рождает доверие, и ребёнок чётко осознает, что его личные границы не нарушаются.
Право на своё мнение. Ребёнок с двух лет может решить, какой свитер ему нравится больше: красный или зелёный. Собственное мнение тоже часть ответственности, и она должна присутствовать. Иначе ребёнок не сможет различать чужие границы и отстаивать собственные – ведь за него всё решали родители.
***
Личные границы нужны всем: и детям, и родителям. Лучше всего показывать, что это такое, на личном примере. Соблюдайте чужие границы и активно говорите об этом с ребёнком, и он быстро всё усвоит.