Наш организм часто подает знаки, которые мы не замечаем. Чтобы полностью понять себя, нужно изучить свою телесную карту страхов.
Телесная карта страхов показывает болезненные зоны на теле, которые имеют связь с проблемами в реальной жизни.
Благодаря ей можно выявить причины своих болезней. Она индивидуальна для каждого человека.
Как ее создать?
Приступим. Возьмите лист белой бумаги, красный карандаш. Нарисуйте свой образ. Теперь закройте глаза и лягте на диван. Полежав минут 5-10, задайте вопрос «Где живут мои страхи?» Сконцентрируйтесь на теле. Запомните те места, где ощущаются дискомфорт/зажатость/холод/напряжение.
Теперь красным цветом закрасьте те участки на теле, где чувствовались названные ощущения. Их количество неограниченно. Эти красные отметки подскажут вам то, над чем стоит поработать в ближайшее время.
А теперь расшифруем
зоны дискомфорта:
Напряжение в глазах сообщает о том, что нужно не бояться принимать реальность таковой, какой она является. В вас заложен некий страх перед будущим, перед правдой. Страшно видеть что-то и не хотите. Больше доверяйте жизни. В сфере вашего внимания – оптимизм, ищите плюсы во всех ситуациях!
Ощущения пришлись на все лицо? Перестаньте придавать такое большое значение тому, что про вас подумают окружающие. У всех свои пути. Выберите нужный и идите, не оглядываясь по сторонам. Будьте более открытым человеком, отбросьте лишние маски. 99% людей здесь имеют напряжение. Прямо сейчас расслабьте лицо!
Холод в области шеи показывает трудности в общении с другими людьми, страх открыто говорить о чувствах. Вероятны частые боли в горле, ангина, кашель, нарушения в произношении. Вы не бесчувственны. Все сжимается в шее и застревает комком. Преодолейте блоки, научившись готовить свободно.
Зажатость в спине и/или плечах – боязнь показать недостатки, не оправдать ожидания окружающих. Перестаньте бояться ошибок. Вы всего лишь учитесь. Никаких наказаний не будет, ведь все есть опыт. Развивайте чувство ответственности. Смело идите вперед.
Дочитали до этого момента, Ваше лицо вновь напряжено? Приходите на проработку страха ""а что скажут другие".
⠀"