Всем привет.
Часто, то что происходит в нашей жизни не доставляет нам никакого удовольствия, и как следствие возникают проблемы на работе, дома, с друзьями, а также личные психологические проблемы. Мы стараемся скрывать то что нам не нравится, но каждый раз храня все внутри, ситуации усугубляются.
Одна из моих клиентов как то мне сказала:
-" Я так устала от всего что происходит, но ничего поделать не могу с этим..?"
Я спросила ее:
-"Почему?"
Она сказала:
-" Я могу лишится абсолютно всего..."
Все что я ей сказала-это ее убеждения которые 100% ложные. Когда я ей рассказала о 5 действиях, которые она должна делать постоянно, она подумала что это нереально. Но спустя месяц, когда она ко мне пришла, она поблагодарила меня, сказав единственное: "Спасибо, что помогли разобраться, мне это было необходимо".
Вот те, действия которые я советовала ей делать ежедневно.
1. Избавьтесь от ненужных вещей
Еще в детстве мне бабушка говорила: "Какой бардак на столе, точно такой же и в голове". То что нас окружает, влияет на наше физиологическое и психологическое состояние. Люди, живущие среди горы бумаг, старого хлама к которому никто не прикасается, всегда становятся рабами этих вещей. Порядок и чистота помогают вам направить энергию в нужное русло.
Начните с малого: сначала разберите гардероб, потом уберитесь в комнате, одну за другой. И вы увидите как вам стало легче!
2. Избавьтесь от вредных психологических привычек
Что мы понимаем под термином "Психологические привычки"?. Стараться угодить абсолютно всем, чтобы не возникало конфликта, жалость к самому себе, постоянно нервное чувство, зацикливание на прошлых ошибках-это именно тот тяжелый психологический груз, который лежит камнем на сердце.
Вы скажете: "А что нам делать то?". Ответ прост: замените их на полезные привычки, и тогда времени думать о том что было в прошлом у вас просто не останется. Самая простая и работающая практика, которую прошли все мои клиенты-это "Дневник благодарности". Заведите себе личную маленькую тетрадь, в которой каждое утро, после того как вы проснетесь, вы должны написать то, за что вы благодарны, пополняя свой список каждый день. Вы очень быстро увидите результат, это я вам гарантирую.
3. Контролируйте свои расходы
Не важно сколько у вас денег, если вы не контролируйте свой денежный потом, деньги превращаются в нужду удовлетворить все потребности, которые растут как снежный ком. Вы будете тратить меньше времени и энергии, если начнете вести личный бюджет.
Все что я советую сделать это завести тетрадь или файл на компьютере(Exel) где вы напишите приоритетные для вас цели и куда вы каждый день, вечером будете вносить то, на что вы потратили сегодня свои деньги.
Старайтесь пересматривать свою жизнь постоянно, под разной призмой. Начните с чего-то одного, и как этого достигнете, переходите к другой.
Если понравилась статья, добавляйте к себе, а также пишите ваши комментарии.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки.