Здравствуйте!
Сегодня немного сменим ориентир с финансов и поговорим обо всех сферах жизни каждого человека. Рассматривать эти вопросы необходимо, так как развиваться гармонично можно только по всем уровням более-менее равномерно - что-то забрасывать или исключать из списка просто нельзя.
Как я уже писала в статье про действия, наша жизнь состоит из определенных сфер:
- здоровье;
- финансы;
- духовность;
- семья и друзья;
- персональный рост и развитие;
- карьера и бизнес;
- партнер и романтика;
- обстановка дома и на работе;
- благотворительность;
- развлечения и отдых.
Это список, который принимается мной. Вы можете назвать пункты так, как чувствуете, как понимаете и принимаете их. Эти сферы как кусочки единой картинки - счастливой жизни, и они сложатся только в том случае, если будут подходить друг другу по размеру.
Именно поэтому саморазвитие каждого человека должно проходить по всем сферам без исключения. Но все так гладко не получается. Почему?
Вы боитесь
Не каждый может признаться даже себе в том, что он боится. Неважно чего - определенной ситуации или просто того, что ничего не получится. Страх парализует, не дает развиваться, позволяет день за днем откладывать важные решения и утешать себя мыслями, что скоро вы точно приступите к тому, что делать нужно.
Как много людей откладывает здоровый образ жизни на следующий понедельник? На следующий месяц или на следующий год? Кто-то "ждет" удобного времени, чтобы похудеть, кто-то "ждет" лучшей ситуации, чтобы бросить вредные привычки. И слово "ждет" здесь не зря стоит в кавычках, так как подсознательно оно видоизменяется и превращается в "откладывает" или "отворачивается".
Мы можем что-то сделать прямо сейчас, чтобы изменить ситуацию к лучшему, добиться своих целей, стать ближе к своим мечтам. Но мы, в то же время, просто боимся это делать.
Вы ставите под сомнения свои возможности
Подумайте, как часто в вашей голове возникает вопрос: "А что, если не получится...?". Не получится избавиться от вредной привычки, не получится похудеть, не получится устроиться на работу или начать копить деньги. А что, если не получится? Этот вопрос сбивает весь настрой, заставляет подумать, а стоит ли вообще игра свеч и надо ли "пыхтеть", если может и не получиться?
Наиболее часто люди ставят перед собой цель, начинают совершать какие-то действия, но в обозримом будущем не получают того результата, который они планировали. И тогда происходит что? Правильно: пропадает желание, появляется мысль о том, что все зря и вообще, глупая была затея. Было? У меня было и не раз, поэтому я знаю, о чем говорю.
Наш мозг уникален - ему не нужны ваши мечты и цели. Ему главное, чтобы он был в безопасности. Любая проблема или задача - это лишняя головная боль. А если придется еще лишать себя чего-то, справляться со временными трудностями - мозг начинает протестовать и подкидывать в костер сомнений палок, уговаривать отказаться от прежнего плана ради сиюминутных удовольствий. Сдаться и повернуть с выбранного пути к успеху легче всего. Но куда вас приведет новая дорога, если вы приняли решение сойти с той, которая приведет вас к целям и мечтам?
Посмотрите своему страху в лицо
Никто не любит говорить о страхах и опасениях. Мы все стараемся быть для других сильными, независимыми, полноценными и успешными. Но вы, сами для себя, должны знать: чего вы боитесь? Что вас тормозит? Что вас останавливает?
Почему вы не делаете того, что приведет вас к результату? В чем причина?
Реально, просто подумайте об этом!
Если вы раз за разом садитесь на диету, а потом бросаете это дело и возвращаете прежний вес, задайте себе вопрос - почему вы бросаете? Что не так? Что вы чувствуете? Почему вы решили отказаться от своей цели? Если дело в подходе, который оказался нерабочим, то почему вы не хотите попробовать другой подход? Почему вместо этого вы возвращаетесь к старым привычкам, которые привели вас к тому состоянию, из которого вы решили вырваться?
Подумайте, какие страхи тормозят ваше развитие по всем сферам жизни. Не бойтесь задавать себе вопросы.
- Чего вы боитесь?
- Почему вы этого боитесь?
- Был ли у вас уже неудачный опыт в достижении этой цели?
- Что помешало в прошлый раз?
- Почему в этот раз вы решили действовать так же?
- Что есть ЗА вашим страхом?
Как правило, за страхами есть еще какие-то дополнительные, скрытые выгоды. Например, вам нравится вкус вредной пищи, а отварная куриная грудка не привлекает совсем. Или вы не хотите брать на себя ответственность, вы привыкли ничем полезным не заниматься и вам нравится состояние "ничегонеделанья" в тот момент, когда при желании добиться финансового благополучия нужно что-то делать, справляться с проблемами и работать.
За каждым страхом есть выгода НЕ ДЕЛАТЬ того, что нужно. Подумайте над этим. Найдите свои скрытые выгоды.
Итоги
Посмотреть в лицо своим страхам очень полезно. Когда видишь, реально видишь то, что тебя тормозит и разбираешься почему это происходит - действовать легче, двигаться к цели проще. Тогда уже "палки", которые вставляет в колеса наш мозг, не способны нас остановить, так как мы их уже знаем и можем спокойно вытащить.
Да, сперва вы будете приостанавливаться, чтобы вновь осмыслить ваши страхи и сомнения и снова убедиться в том, что вы выбрали правильный курс. Но, со временем, делать это будет все легче и легче. Просто спрашивайте себя: я делаю то, что приближает меня к цели? Когда я достигну цели, моя жизнь будет лучше? И двигайтесь дальше, как бы тяжело это не было.
Лучше всего посидеть с этим упражнением основательно, без спешки, чтобы никто не отвлекал и не читал ваши мысли. Вы пишете это для себя, чтобы оформить свои мысли в слова и предложения. Тогда поток размышлений будет более понятным и осознанным, и вы сможете четко представлять себе свои страхи. А так вы поймете, что именно нужно сделать для того, чтобы их преодолеть.
Определите страхи для каждой из сфер вашей жизни, которую не удается подтянуть до нужного уровня. Начните с наиболее запущенных проблем, но и не забывайте о том, что не бросается в глаза.
И помните: неудач не бывает. Если вы сегодня сделали то, что приведет вас в будущем к цели - вы уже победили. Делайте такие победы ежедневно, и сами не заметите, как в один прекрасный день поймете, что вы находитесь в точке Б - вы достигли цели и стали тем, кем хотели быть.
С уважением ко всем, Елена.