Выделяют 6 видов тревожных расстройств. Для каждого тревожного расстройства характерны свои признаки, но, не смотря на это, стоит понимать, что все они по своей сути исходят из инстинкта выживания. Также, отмечу, что обычно у человека можно обнаружить сразу несколько видов тревожных расстройств, а в особо сложных случаях можно наблюдать проявления всех 6.
1. Изолированные фобии. Люди, страдающие данным видом тревожных расстройств бояться отдельных, определённых предметов, явлений. Например, они могут бояться лифтов, или самолётов, собак, пауков, глубины и т.д. Эти люди убеждены, что столкновение с этими предметами и явлениями определённо крайне опасно. Таким видом тревожных расстройств страдают 12% людей. При этом, многие люди могут также воспринимать эти предметы и явления как опасными и в какой-то степени иметь страх столкновения с этим.
2. Паническое расстройство. Речь идёт о том, что люди могут бояться собственных физиологических реакций, изменений работы в теле, а также психологических реакций на пугающие события. Например, человек может пугаться изменения ритма дыхания, пугаться лёгкого головокружения, повышенного потоотделения, слабости. Люди с данным видом тревожных расстройств могут воспринимать такую ситуацию как признаки надвигающегося обморока, сумасшествия или даже смерти. По сути, речь идёт о боязни панических атак. В связи с этим человек может начать стремиться избегать любых ситуаций, где он может испытать подобное состояние. паническими расстройствами страдают около 3% людей.
3. Обсессивно-компульсивное расстройство. По другому ОКР. При ОКР человек страдает от навязчивых мыслей и образов, которые носят тревожный характер. Люди тревожатся о потере контроля, тревожатся о возможно допущенной ошибке, о неподобающем поведении, что что-то случится. Чтобы справиться с этими навязчивыми образами и мыслями они могут начать совершать определённые действия, так называемые ритуалы, цель которых снизить тревожность. Например, они могут часто мыть руки, перепроверять множество раз закрыли ли они дом и т.п. 3% людей страдают от ОКР.
Навязчивые мысли и образы - это обсессии. Навязчивые действия и ритуалы - это компульсии. Поэтому данное расстройство носит название - обсессивно-компульсивное расстройство.
4. Генерализованное тревожное расстройство. Люди с этим видом расстройства также склонны беспокоиться обо всем, они представляют самые страшные последствия любых ситуаций, и придумывает различные способы их предотвращения. Генерализованное расстройство часто сопровождается бессонницей, проблемами пищеварения, мышечным напряжением и другими физическими признаками стресса. Генерализованное расстройство встречается у 9% людей.
5. Социофобия. Социофобия связана со страхом осуждения других людей. Проявляется в ситуациях, которые подразумевают различного рода контакты с другими людьми. Люди с социофобией могут начать избегать появления на различных мероприятиях, где подразумеваются встречи с другими. Они склонны к самоизоляции и одиночеству. Также зачастую социофобия способствует развитию разрушительной зависимости от различных веществ влияющих на психологическое состояние. Существуют данные, что около 14% людей в той или иной степени страдают от социофобии.
6. Посттравматическое стрессовое расстройство. Или ПТСР. Это страх возникающий в результате столкновения с какой-то угрозой или травмой. Люди, страдающие ПТСР в прошлом проживали тяжелые события, такие как насилие, участие в военных действиях и т.п. Они могут очень ярко проживать травматичный опыт в ночных кошмарах, которые периодически им снятся. Их могут очень сильно захватывать яркие болезненные эмоциональные переживания при столкновении с какими-то ситуациями, которые напоминают о проживании травматического события. Поэтому они стараются избегать всего, что каким-то образом напоминает о том, что им пришлось столкнуться с очень тяжелыми событиями в прошлом. В эмоциональной сфере они характеризуются повышенной раздражительностью, чрезмерной настороженностью, также они склонны испытывать ощущение тоски и безнадёжности. Такие люди склонны злоупотреблять алкоголем. 14% людей страдают посттравматическим стрессовым расстройством.
Как Вы понимаете тревожное расстройство - это серьёзная проблема, которая способна значительно ухудшить жизнь человека. Если Вы обнаруживаете у себя подобные проявления, то следует помочь себе улучшить свою жизнь, избавившись от этой проблемы. Стоит обращаться в таких случаях за профессиональной, квалифицированной помощью к специалистам. Мне известны случаи, когда люди жили с подобными расстройствами годы, а кто-то большую часть жизни, при этом они не понимали, что можно избавиться от столь изматывающей болезненной тревоги.
И ни в коем случае, не прибегайте к лекарственным средствам для снятия тревожности самостоятельно, без назначения и наблюдения врача. Если в Вашем случае действительно будет необходимо использование каких-либо лекарственных средств, то нужно это делать только под руководством врачей. Я часто встречался с ситуациями, когда люди просто "подсаживали" себя на зависимость от лекарственных средств, из-за того, что самостоятельно решили прибегнуть к ним, или просто кто-то посоветовал... В результате таких действий человек столкнулся с двумя серьёзными проблемами, наличие тревожного расстройства и зависимости.
Плейлист в YouTube: ⚡️ Тревожность. Чувство тревоги
P.S. Подпишись на канал в Дзен, в YouTube. Ставь 👍 делай репост.