🌿Почему не стоит есть курицу каждый день, ведь в ней много белка и она не жирная

🌸 Приветствую вас, гости и подписчики!

До недавнего времени считала, что есть курицу каждый день – полезно и правильно. В ней ведь много белка и это нежирное мясо. Эдакое диетическое блюдо и универсальный продукт. А простота приготовления несомненно делают курицу наиболее выгодным вариантом для большинства людей, особенно придерживающихся «правильного» питания.

🌿Что произойдёт с телом, если завтракать стаканом воды и бананом каждый день?

Несомненно, все мы знаем, разнообразное питание – это залог здорового образа жизни, и если одного и того же продукта будет слишком много, то это вредно. То же самое и с курицей. Оказывается, что чрезмерное её употребление негативно сказывается как на весе, так и на сердце, а также повышается риск пищевого отравления.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал - это поможет его развитию!

А что конкретно вызывает эти самые проблемы со здоровьем?

1. Слишком много белка. В идеале, здоровый взрослый человек должен есть белок ежедневно, и его суточная потребность составляет 10-35 % от общей калорийности. Потребление слишком большого количества белка вынуждает организм откладывать его в виде жира. А это несомненно приведёт как к набору веса, так и повышению уровня липидов в крови.

2. Проблемы с поддержанием веса. Как так – спросите вы? Да всё просто – потребление слишком большого количества белков животного происхождения (таких как мясо курицы) может затруднить поддержание здорового веса. Согласно проведенным исследованиям, люди, которые не едят мясо, обычно имеют более низкий ИМТ (Индекс Массы Тела), чем те люди, которые едят мясо каждый день.

3. Высокая вероятность устойчивости к антибиотикам. На фермах, где разводят птиц, распространена практика пичкать их антибиотиками, чтобы не болели. А когда человек съедает такую курицу, то развивается устойчивость к этим антибиотикам (именно к тем, которыми пичкают). Впоследствии, когда дело доходит до какого-лечения, где необходим курс антибиотиков, они просто не действуют должным образом, что затрудняет процесс выздоровления.

🌿 Надеюсь статья была полезна, поделитесь ею в соц.сетях!