КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ?

Доктор медицинских наук, академик Амосов, имел известность не только в хирургии, но и в области питания при реабилитации. Его открытием принято считать пасту из сухофруктов с лимоном и мёдом.

Ингредиенты:

Курага-200 гр.,

Чернослив-200 гр.,

Изюм-200 гр.,

Инжир-200 гр.,

Лимон-1 шт.,

Грецкий орех-200 гр.,

Мед-200 гр.

Шаг 1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Сухофрукты промойте и просушите бумажным полотенцем. Лимон обдайте кипятком. Разрежьте на 4 части и вытащите косточки.

Шаг 3

С помощью мясорубки прокрутите сухофрукты, лимон и грецкие орехи.

Шаг 4

Добавьте мёд и перемешайте.

Шаг 5

Разложите пасту в банки с крышками и храните в холодильнике.

Будьте здоровы🤗

Делали когда-нибудь такую пасту? Вам понравилась? Напишите в комментарии)

Подписывайтесь на мой канал, будет много интересного и полезного 😌