25 марта ожидается геомагнитная буря силой 3 балла. Перепады настроения и общее ухудшение самочувствия возможны у метеозависимых людей.
Сильная магнитная буря, силой до 5 баллов, начнется 28 марта.
Март не дает расслабиться метеозависимым людям. Потому что такие люди могут ощущать приближение магнитных бурь заранее.
Сегодня буря не очень сильная, но учитывая то, с какой частотой в марте бури накрывают землю – организм уже устал от геомагнитных колебаний. Симптомы полностью могут не отпускать самых метеочувствительных людей практически весь март.
Сегодня могут быть несильные головные боли, общая усталость организма, слабость и апатия. Лёгкая тошнота. Могут быть ощущение, что вы долго болели, организм ослаб и вы еще не восстановились полностью. Поэтому рекомендуется больше отдыхать. Те, кому удалось наладить свое питание и режим сна, ощущают себя значительно лучше.
Отказ от вредных привычек тоже идет на пользу. Нервные состояния лучше не провоцировать выяснениями отношений. Возможно, уединение вечерами поможет вам отвлечься. Попробуйте ложиться спать раньше, не пропускайте прием лекарств. Уделите внимание травяным чаям и успокоительным каплям – эти меры не мгновенно вызывают эффект – он накопительный.
Настройтесь на позитивные мысли – с метеозависимостью важно научиться не только медикаментозно, но и эмоционально. Позитивный настрой решает очень многое.
Теплая расслабляющая ванна вечером поможет вам расслабиться, а с утра привести тело в порядок – контрастный душ. Кофе замените на чай с травами и медом (если у вас нет аллергии). Из трав великолепно подходят мята, ромашка, пустырник, при повышенном давлении в чай можно добавлять ягоды боярышника или черноплодной рябины.
Источник: Весь Искитим